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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2017年1月22日(日)の食事

今日の夕食は以下の通り。

タイスキ
・エビワンタン
・サーモンボール
・白身魚
・魚入り豆腐
・かぼちゃ
・しらたき
・空芯菜
・白菜
・しめじ、エノキ
・ニンジン
・コーン
・長ネギ
・うどん

おやつ
・フライドポテト
・ブルーベリー
・ラズベリージャム

今日は久しぶりに友達と食事をした。彼女は海外旅行の計画がいろいろとあるようで、「今年中に日本に行って、再来年はイギリスに行く」と嬉しそうに宣言していた。この人はいろんな国に友達がいるよな~。