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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2017年3月3日(金)の食事

今日の夕食は以下の通り。

クイティアオボク
・平麺
・ビーナッツ
・玉子
・鶏肉
・小エビ
・クレソン
・レタス数種
・ニンジン
・パクチー
・コーン
・辛めの付けダレ

おやつ
・トマト
・ゴールデンベリー
・チョコチップクッキー
・ギリシャヨーグルト
・チョコレート(Lindt Lindor)

今日の晩御飯はクイティアオボクを2袋。野菜たっぷりでよいのだけど、1袋だと到底お腹いっぱいにならない。

このクイティアオボクには具として少しだけミンチの蒸し鶏肉がついてくる。前は食べずに捨ててしまったんだけど、なんかそれもな~、と思って今回は混ぜた。食べたところで入ってるのに気づかない程、味もしなかった。小エビの方がよっぽと味が強い。

ゆるベジなので、その辺は適当でいいと思っている。