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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2017年3月4日(土)の食事

今日の食事は以下の通り。

海鮮丼
・酢飯
・サーモン、まぐろ、トビッコ、イカ、サバ、白身魚
・たまご、きゅうり、白ごま
・わさび

味噌汁
・味噌、豆腐、わかめ、ねぎ

付け合わせ
・大根
・漬物3種類

付け合わせ
・たまねぎ
・豚肉
・ニンジン

おやつ
・スイカジュース
・ゴールデンベリー
・プチトマト
・かぼちゃの種
・ギリシャヨーグルト
・ティルジットチーズ
・チョコレート(Lindt Lindor)

久しぶりに海鮮丼を食べた。と~っても美味しかった。やっぱり私は海の幸好きだ。
今日は本など読んでゆっくり過ごすことが出来た。水村美苗の「 私小説 From left to right」が面白かった。アメリカで過ごすことになった作者自身とその姉のアイデンティティーの物語。ただ、外国暮らしや海外に全く興味が無い人にとっては、すごくつまらない内容だと思う。