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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2017年3月10日(金)の食事

ゆるベジの毎日の食事メニュー

今日の夕食は以下の通り。

サーモン照り焼き定食
・サーモン照り焼き
・福神漬け
・ご飯
・お吸い物(わかめ、豆腐、お麩)
・付け合わせ(アラスカ、海藻)
・枝豆
・グリーンティー

おやつ
・ゴールデンベリー
・ギリシャヨーグルト
・ミニトマト
IKEAダークチョコレート
・パナップ(グレープ)

今日もまた近所の日本食レストランで照り焼きサーモン。これはとってもハマりそうな予感だけど、サーモンも食べ過ぎは良くないと聞いた気がする。。ようやく金曜日、今週も終わったぞ。