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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2017年3月15日(水)の食事

ゆるベジの毎日の食事メニュー

もやしと魚豆腐丼
・ご飯
・もやし
・魚豆腐
・オリーブオイル
・大豆発酵ペースト
・卵
・ひじき
・韓国海苔

おやつ
・プチトマト
・ゴールデンベリー
・チョコレート(Lindt Lindor)
・ギリシャヨーグルト
IKEAダークチョコレート

毎日が本当に忙しく過ぎて行く。「心を亡くす」、うまく考えられた漢字だと思う。