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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2017年3月21日(火)の食事

今日の夕食は以下の通り。

サーモン照り焼き定食
・サーモン照り焼き
・福神漬け
・ご飯
・お吸い物(わかめ、豆腐、お麩)
・付け合わせ(アラスカ、海藻)
・枝豆
・緑茶

おやつ
・ゴールデンベリー
・ギリシャヨーグルト
IKEAダークチョコレート

最近毎週火曜日はサーモンの照り焼きになっている。
今日はお店にかわいい赤ちゃんがいた。観察していたら、しょうゆの瓶に触って倒しそうになって、お母さんが慌てて醤油の瓶を手で押さえたら、その間に今度は狭いすきまに半分落ちかかって(思わず叫ぶ私)、お母さん慌ててキャッチ。やっと店員さんが赤ちゃん用の椅子を持ってきて落ち着いた。いやはや、ほんのわずかの間だったのにお母さんは大変だ~。