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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2017年3月22日(水)の食事

今日の夕食は以下の通り。

マッサマンカレー
・マッサマンカレーの缶詰(ツナ、じゃがいも、ココナッツ、ハーブ、ナッツ)
・ご飯
野菜サラダ
・バルサミコ酢
・レタス
・ミニトマト

おやつ
・プチトマト
・ゴールデンベリー
・ギリシャヨーグルト

食事を作っている暇がない。レタスをちぎってミニトマトを加えただけのサラダでも、手作りだと何か美味しかった。