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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2017年3月26日(日)の食事

今日の夕食は以下の通り。

サラダうどん
・うどん
・トマト、レタス
・胡麻ドレッシング
・天かす
・乾燥小エビ
・納豆
・温泉卵
・わさび
・黒ゴマ
菜食つゆの素

おやつ
・セブンティーンアイス
・ひまわりの種
・ギリシャヨーグルト
・スイカ
・ポテトチップス
・そば茶

今日はおいしいサラダうどん。夜は出掛けたかったんだけど、なんか面倒で家で過ごすことにした。ちきりんの「自分のアタマで考えよう」を読む予定。