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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年4月29日(土)の食事

今日の食事は以下の通り。

海鮮丼
・酢飯
・サーモン、まぐろ、はまち、エビ、トビッコ、イカ、白身魚
・たまご、きゅうり、白ごま
・わさび

味噌汁
・味噌、豆腐、わかめ、ねぎ

付け合わせ
・漬物2種類
・煮物(大根、いか)

おやつ
・マンゴーアイス
・モスポテト
・ギリシャヨーグルト
・プチトマト

今日は先週土曜日に引き続き海鮮丼。その後すぐに帰って来ればいいものを、なんだかんだでダラダラ過ごし、結局夕方になって家に戻った。なんかこう、土曜日は月金のストレス発散で終わって行っているように思う。