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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2017年4月25日(火)の食事

今日の夕食は以下の通り。

野菜サンドイッチ
・食パン
ベジタリアンハンバーグ(野菜大豆バーグ トマト味)
・キャベツ、レタス数種、トマト、ニンジン
・バルサミコ酢
・フレンチドレッシング
・スライスチーズ

おやつ
・ローズアップル
・ギリシャヨーグルト
・セブンティーンアイス(チョコミント)

給料日で定期昇給があった!タイの昇給率は日本に比べたら高いのだろうけど、もとの給料が低いからな~。