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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2017年4月30日(日)の食事

今日の夕食は以下の通り。

サラダそば
・十割そば
・トマト、レタス数種、ニンジン、紫キャベツ
・ネギ
・バナナの花の蕾
・フレンチドレッシング
・天かす
・乾燥小エビ
・ピータン
・わさび
菜食つゆの素

おやつ
・ベジタリンインスタントラーメン(ラーメン、白菜、ニンジン、とろろ昆布)
・ギリシャヨーグルト
・マンゴー
・ミニトマト
・モスポテト
・ベリーベリーストロベリーアイス

今日の晩御飯も先週の日曜日と同じ。でも昼間にインスタントラーメンを食べたり、夕食後もモスポテトやアイスを食べたりと、結構食べている。

インスタントラーメンは、昨日他の人が食べているのを見て、久しぶりに食べたいな~と思っていたから。

モスポテトやベリーベリーストロベリーは好物なので、別腹。