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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2017年5月1日(月)の食事

今日の食事は以下の通り。

海鮮丼
・酢飯
・サーモン、まぐろ、はまち、エビ、トビッコ、イカ、白身魚
・たまご、きゅうり、白ごま
・わさび

味噌汁
・味噌、豆腐、わかめ、ねぎ

付け合わせ
・漬物2種類
・煮物(大根、ニンジン、ちくわ)

おやつ
・マンゴー
・ギリシャヨーグルト
・ミニトマト

今日はメーデーで会社は休み。今日も思わず海鮮丼を食べに行ってしまった。でも洗濯物がまだ残っていたのですぐに帰ってきた。

4月のソンクラーンで刺された虫刺されが全然良くならずに帰って悪化している気がする。皮膚科に行って見てもらわないとダメかもしれない。それにしても私以外の人はそんなに刺された感じじゃなかったのに・・。