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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2017年5月12日(金)の食事

今日の夕食は以下の通り。

ゲンカレーキレット
・ご飯
キレット
・ココナッツミルク

クレソンとトマトのサラダ
・クレソン
・トマト
・ベジソーセージ
・バルサミコ酢

おやつ
・ドリアン
・ギリシャヨーグルト
・トースト(ラズベリージャム+クリームチーズ)

今週も忙しく合っという間に終わった。今日参加した無料セミナーがとっても面白かった。その中のイノベーションワークショップは特に良かった。タイ人講師の説明も上手で、笑いもあり、とても役に立った。

また、人が何かを学ぶときは、On the job 70%、同僚・上司から 20%、座学10%らしい。