1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

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2015年9月18日(金)の食事

今日の夕食はサンドイッチ。 野菜サンドイッチ・プルーンパン 3枚・シリアル入りパン 2枚・キャベツ・レタス・ニンジン・トマト・コーン・たまねぎ・きゅうり・ゆで卵 1/2個・チーズ・豆乳クリームコロッケ・大豆ひれかつ・ドレッシング・バルサミコ酢・皇帝…