今日の夕食は以下の通り。 サラダそば・十割そば・トマト、レタス数種、ニンジン、紫キャベツ・ネギ・バナナの花の蕾・フレンチドレッシング・天かす・乾燥小エビ・ピータン・わさび・菜食つゆの素 おやつ・ベジタリンインスタントラーメン（ラーメン、白菜…

今日の食事は以下の通り。 海鮮丼・酢飯・サーモン、まぐろ、はまち、エビ、トビッコ、イカ、白身魚・たまご、きゅうり、白ごま・わさび 味噌汁・味噌、豆腐、わかめ、ねぎ 付け合わせ・漬物2種類・煮物（大根、いか） おやつ・マンゴーアイス・モスポテト・…

今日の夕食は以下の通り。 パッタイタレーピセット・パッタイ麺・エビ、カキ、イカ・もやし・玉子・ネギ・豆腐・ピーナッツ・バナナの花の蕾・ライム おやつ・マンゴー・チョコチップクッキー・ポテトチップス・ギリシャヨーグルト 明日から3連休！忙しかっ…

今日の夕食は以下の通り。 ココナッツサラダ・ココナッツ・えび・ピーナッツ・ニンジン・ニンニク・インゲン・ライム・トマト・ナムプラー・唐辛子 カオニャオカノムチーン おやつ・マンゴー・ポテチ 今日はソムタムを食べに行ったけれど、青パパイヤじゃな…

今日の夕食は以下の通り。 サーモン照り焼き定食・サーモン照り焼き・福神漬け・ご飯・お吸い物（わかめ、豆腐）・付け合わせ（アラスカ、海藻）・枝豆・緑茶 おやつ・パリッテ（バニラ＆ホワイトショコラ）・マンゴー サーモン照り焼き定食が週1ペースで定…

今日の夕食は以下の通り。 野菜サンドイッチ・食パン・ベジタリアンハンバーグ（野菜大豆バーグ トマト味）・キャベツ、レタス数種、トマト、ニンジン・バルサミコ酢・フレンチドレッシング・スライスチーズ おやつ・ローズアップル・ギリシャヨーグルト・セ…

今日の夕食は以下の通り。 野菜カレー・ご飯・ニンジン・ベビーコーン・しいたけ・ブロッコリー・ミニトマト・カリフラワー・ベジソーセージ・普通のカレー粉・ベジタリアンのためのカレー粉（ヴィーガン対応）・ベジタリアンカレー粉（地元の店で購入）・玉…

今日の夕食は以下の通り。 サラダそば・十割そば・トマト、レタス数種、ニンジン、紫キャベツ・フレンチドレッシング・天かす・乾燥小エビ・ピータン・わさび・菜食つゆの素 おやつ・セブンティーンアイス（チョコミント）・ギリシャヨーグルト・マンゴー・…

今日の夕食は以下の通り。 野菜サンドイッチ・パン・紫キャベツ、きゅうり、ニンジン、ピーマン、レタス、トマト・マヨネーズ パッタイタレ―・パッタイ麺・玉子・もやし・えび、いか・豆腐・ピーナッツ・ライム・ネギ 今日はクリニックでRFというレーザー治…

今日の夕食は以下の通り。 サーモン照り焼き定食・福神漬け・ご飯・お吸い物（わかめ、豆腐）・付け合わせ（アラスカ、海藻）・枝豆・緑茶 おやつ・セブンティーンアイス（チョコミント）・ポテトチップス・プチトマト 今日は久しぶり（？）にサーモン照り焼…

今日の夕食は以下の通り。 タイスキ・白身魚・魚豆腐・しらたき・空芯菜・白菜・しめじ・ニンジン・コーン・長ネギ おやつ・フライドポテト・ポテトチップス・いちご・プチトマト 最近のタイはかなり暑くて日差しも強い。真夏だから当然だけど、でも2年前の…

今日の夕食は以下の通り。 ベジタリアングラパオムー・ご飯・ベジミート・唐辛子・バジル・ニンジン・コーン 付け合わせ・玉子焼き（ナス入り）・ベジタリアンソース おやつ・せんべい・ゴールデンベリー・いちご・りんご・ギリシャヨーグルト 今日も忙しく…

今日の夕食は以下の通り 野菜サンドイッチ・食パン・ピータン・キャベツ、レタス数種、トマト、ニンジン・バルサミコ酢・フレンチドレッシング・スライスチーズ・大豆ミート唐揚げ おやつ・ブルーベリー・いちご・ギリシャヨーグルト 平日ってホント時間がな…

今日の食事は以下の通り 飲茶・エビシュウマイ 3セット・カニ入りシュウマイ・魚肉入りのシュウマイ・ジャスミンティー・杏仁豆腐 おやつ・マンゴーソフト（カオニャオとマンゴー入り）・いちご・ブルーベリー・ゴールデンベリー 今日は海鮮丼のお店がソンク…

今日の夕食は以下の通り。 グラパオムー（ベジタリアン）・ご飯・バジル・コーン・ベジミート・ニンジン・温泉卵 野菜サラダ・レタス数種・トマト・ニンジン・キャベツ・コーン・ドレッシング・バルサミコ酢・ピータン おやつ・マンゴー・パリッテ（ストロベ…

今日の夕食は以下の通り。 パッタイタレーピセット・パッタイ麺・エビ、カキ、イカ・もやし・玉子・ネギ・豆腐・ピーナッツ・ライム 野菜サラダ・キャベツ・ミニトマト・ネギ・バナナの花の蕾・ピーマン・しょうゆゴマドレッシング おやつ・ゴールデンベリー…

今日の夕食は以下の通り。 タイスキ・白身魚・しらたき・空芯菜・白菜・しめじ・ニンジン・コーン・長ネギ・ご飯・卵 おやつ・フライドポテト・マンゴー・バナナクレープ 夕食は少し鼻かぜ気味だったので、身体が温まるようにタイスキを食べに行った。でもい…

今日の夕食は以下の通り。 サラダうどん・うどん・トマト、レタス・フレンチドレッシング・天かす・乾燥小エビ・エビワンタン・温泉卵・わさび・ひじき・菜食つゆの素 おやつ・パリッテ（グレープ）・ギリシャヨーグルト・ゴールデンベリー・トマト 今日はエ…

今日の夕食は以下の通り。 グリーンカレー（ベジタリアン）・ご飯・ナス・ベジミート・ココナッツ・温泉卵 野菜サラダ・ピーマン、レタス、ニンジン、キャベツ・ドレッシング・エビワンタン おやつ・北海道チーズタルト・パリッテ（ストロベリー）・パイナッ…

今日の食事は以下の通り バイキング・野菜サラダ・ムール貝・ベビーコーンのシチュー煮・ほうれん草のグラタン・サーモンのスープ・白身魚のホワイトソース煮・ポテトのハーブ炒め・シーフードカルボナーラ デザート・パンナコッタ・バナナチョコクレープ・…