今日の夕飯は以下の通り。 お好み焼き・イカ・キャベツ・卵・小麦粉・長いも・あおのり・お好み焼きソース・マヨネーズ 野菜サラダ・レタス・トマト・人参・大根・セサミドレッシング みそ汁・わかめ・豆腐・だしみそ キムチ デザート・種無しライム・チョコ…

ベジタリアンを目指し始めた当初は、肉や魚以外でタンパク質を補う必要があると思っていたので、楽天で大豆ミート（乾燥もの）を試したこともあった。 でも正直なところ、あまり口に合ったとは言えない。から揚げ用を買ってみたところ、水で戻してから使うと…

今日の夜はたくさん食べた！夕飯は以下の通り。 野菜ラーメン・モロヘイヤ麺・キャベツ・たまねぎ・人参・レタス・コーン・ベジミート（ひき肉タイプ）・卵・ひじき・わかめ・すりごま・干しシイタケ・味噌味スープ トースト・サンドイッチパン2枚・イチゴジ…

本日の晩御飯は以下の通り。 野菜サンドイッチ・サンドイッチパン（2枚）・トマト・たまねぎ・ゆで卵（半分）・きゅうり・人参・スライスチーズ（1枚） ラーメン・モロヘイヤ麺・もやし・ベジミート（ひき肉タイプ）・とろろ昆布・わかめ・しょうゆスープ デ…

今日の夕食は以下の通り。 野菜サンドイッチ・サンドイッチパン（6枚）・トマト・たまねぎ・ゆで卵（半分）・きゅうり・人参・レタス・キャベツ・コーン・スライスチーズ（2枚）・クリームチーズ・ドレッシング（卵・お酢・サラダ油・砂糖）・しょうゆ味調味…

2015年7月27日（月）の夕食は以下の通り。 もやし丼（具はもやしをオリーブオイルで炒めてから、他の材料＋水少々で煮るだけ）・もやし・ちくわ・黒ゴマ・ベジミート（ひき肉タイプ）・オリーブオイル・醤油・ご飯（白米＋マルチグレイン） みそ汁・だし入り…

今日の夕飯は以下の通り。 車麩の落とし卵煮（クックパッドのレシピ）・車麩 4枚（楽天で購入）・白菜・菜食つゆの素（楽天で購入）・卵2個 リゾット・もち米 30g・ブロッコリー・カリフラワー・人参・ほうれん草・ブイヨン（椎茸）・胡椒・昆布・クリームチ…

こんにちは～。幸せなベジタリアンです。このブログでは、お気楽ベジタリアンなわたしの毎日の食事内容を公開していきます。 その他、1日1食に至った経過や、1日1食だとどうなるの？というようなことも書いていきたいと思います。 たまにレシピやおススメの…