今日の夕食は以下の通り。 パッタイタレーピセット・パッタイ麺・エビ、カキ、イカ・玉子・ネギ・豆腐・ピーナッツ エビワンタン おやつ・ゴールデンベリー・プチトマト・パナップ（グレープ）・バナナ 楽しい楽しい週末～。月－金は働いているからこそ土日…

今日の夕食は以下の通り。 サーモン照り焼き定食・サーモン照り焼き・福神漬け・ご飯・お吸い物（わかめ、豆腐）・付け合わせ（アラスカ、海藻）・枝豆・緑茶 おやつ・ゴールデンベリー・プチトマト・ギリシャヨーグルト・セブンティーンアイス

今日の夕食は以下の通り。 ケールのカレー・ご飯・ケール・オリーブオイル・ベジソーセージ・ゆで卵・S&B ベジタリアンカレールー おやつ・マンゴー・ギリシャヨーグルト・セブンティーンアイス・ゴールデンベリー

青パパイヤサラダ・青パパイヤ・えび・ピーナッツ・ニンジン・ニンニク・インゲン・ライム・トマト・ナムプラー・唐辛子 カオニャオカノムチーン おやつ・マカダミアバニラアイス・パリッテ（バニラ＆ショコラ）・ゆで卵

今日の夕食は以下の通り。 もやしと納豆の卵とじ・もやし・納豆・ケール・卵・オリーブオイル・ベジタリアンソース・大豆発酵ペーストご飯韓国海苔梅干し おやつ・ゴールデンベリー・すいか・パナップ（グレープ）・ギリシャヨーグルト 今日はもやしをたっぷ…

今日の夕食は以下の通り。 サラダうどん・うどん・トマト、レタス・胡麻ドレッシング・天かす・乾燥小エビ・納豆・温泉卵・わさび・黒ゴマ・菜食つゆの素 おやつ・セブンティーンアイス・ひまわりの種・ギリシャヨーグルト・スイカ・ポテトチップス・そば茶 …

今日の食事は以下の通り。 海鮮丼・酢飯・サーモン、まぐろ、トビッコ、イカ、カツオ、白身魚・たまご、きゅうり、白ごま・わさび 味噌汁・味噌、豆腐、わかめ、ねぎ 付け合わせ・漬物2種類・煮物（大根、鶏肉） おやつ・バノッフィー（バナナ、生クリーム、…

今日の夕食は以下の通り。 タイスキ・白身魚・しらたき・空芯菜・白菜・しめじ・ニンジン・コーン・長ネギ・ご飯・卵 おやつ・フライドポテト・セブンティーンアイス・ゴールデンベリー・ギリシャヨーグルト 夕食は久しぶりにタイスキを食べに行った。やっぱ…

今日の夕食は以下の通り。 サーモン照り焼き定食・サーモン照り焼き・福神漬け・ご飯・お吸い物（わかめ、豆腐）・付け合わせ（アラスカ、海藻）・枝豆・緑茶 おやつ・ゴールデンベリー・プチトマト・ギリシャヨーグルト また今日もフラフラとサーモンの照り…

今日の夕食は以下の通り。 マッサマンカレー・マッサマンカレーの缶詰（ツナ、じゃがいも、ココナッツ、ハーブ、ナッツ）・ご飯野菜サラダ・バルサミコ酢・レタス・ミニトマト おやつ・プチトマト・ゴールデンベリー・ギリシャヨーグルト 食事を作っている暇…

今日の夕食は以下の通り。 サーモン照り焼き定食・サーモン照り焼き・福神漬け・ご飯・お吸い物（わかめ、豆腐、お麩）・付け合わせ（アラスカ、海藻）・枝豆・緑茶 おやつ・ゴールデンベリー・ギリシャヨーグルト・IKEAダークチョコレート 最近毎週火曜日は…

今日の夕食は以下の通り。 野菜カレー・ご飯・ニンジン・ベビーコーン・しいたけ・ブロッコリー・ベジミート・ゆで卵・普通のカレー粉・S&Bゴールデンカレー（動物性原料不使用） おやつ・ゴールデンベリー・いちご・ギリシャヨーグルト・マンゴー 今日のご…

今日の夕食は以下の通り。 天丼セット・ご飯・エビ・ブリ・かぼちゃ・ナス・しそ？サラダ・かつお節・きゅうり、レタス、トマト、カブ、ニンジン、コーン・胡麻ドレッシング漬け物・大根、きゅうり、青しその実漬け付け合わせ・もずく、しょうが、きゅうり味…

今日の食事は以下の通り。 海鮮丼・酢飯・サーモン、まぐろ、トビッコ、イカ、サバ、白身魚・たまご、きゅうり、白ごま・わさび 味噌汁・味噌、豆腐、わかめ、ねぎ 付け合わせ・漬物2種類・煮物（大根） おやつ・ベリーミックスティー・ホットチョコレート・…

今日の夕食は以下の通り。 パッタイタレ―・パッタイ麺・エビ、カキ、イカ・玉子・ネギ・豆腐・ピーナッツ・もやし おやつ・チーズケーキ（Japanese style)・ギリシャヨーグルト・ゴールデンベリー・チョコレート（グリコバンホーテン）・かぼちゃの種 週末だ…

今日の夕食は以下の通り。 ベジタリアンラーメン・ママー（ベジタリアン）・白菜・切り干し大根・もやし・ニンジン・ひじき・卵 おやつ・ゴールデンベリー・チョコレート（グリコバンホーテン）・ギリシャヨーグルト・かぼちゃの種 今日はいろいろと残ってい…

もやしと魚豆腐丼・ご飯・もやし・魚豆腐・オリーブオイル・大豆発酵ペースト・卵・ひじき・韓国海苔 おやつ・プチトマト・ゴールデンベリー・チョコレート（Lindt Lindor）・ギリシャヨーグルト・IKEAダークチョコレート 毎日が本当に忙しく過ぎて行く。「…

今日の夕食は以下の通り。 サーモン照り焼き定食・サーモン照り焼き・福神漬け・ご飯・お吸い物（わかめ、豆腐、お麩）・付け合わせ（アラスカ、海藻）・枝豆・緑茶 おやつ・ゴールデンベリー・ギリシャヨーグルト・ミニトマト・IKEAダークチョコレート・ゆ…

今日の夕食は以下の通り。 グリーンカレー・ご飯・ベジミート・ココナッツミルク・唐辛子・丸ナス温泉卵サラダ（トマト、レタス、ニンジン、胡麻しょうゆドレッシング） おやつ・ゴールデンベリー・ミニトマト・チョコチップクッキー・かぼちゃの種・ドリア…

今日の夕食は以下の通り。 サラダうどん・うどん・キャベツ、レタス数種、ニンジン、トマト・胡麻ドレッシング・天かす・乾燥小エビ・納豆・温泉卵・わさび・黒ゴマ・菜食つゆの素 おやつ・パナップ（グレープ）・ひまわりの種・ゴールデンベリー・ミニトマ…

今日の食事は以下の通り。 海鮮丼・酢飯・サーモン、まぐろ、トビッコ、イカ、サバ、白身魚・たまご、きゅうり、白ごま・わさび 味噌汁・味噌、豆腐、わかめ、ねぎ 付け合わせ・漬物2種類・煮物（大根、サヤエンドウ、鶏肉とシイタケの肉団子） おやつ・スイ…

今日の夕食は以下の通り。 サーモン照り焼き定食・サーモン照り焼き・福神漬け・ご飯・お吸い物（わかめ、豆腐、お麩）・付け合わせ（アラスカ、海藻）・枝豆・グリーンティー おやつ・ゴールデンベリー・ギリシャヨーグルト・ミニトマト・IKEAダークチョコ…

今日の夕食は以下の通り。 ゲンカレーキレット・ご飯・キレット・ココナッツミルク・唐辛子ゆで卵魚練り物揚げ おやつ・ゴールデンベリー・ミニトマト・チョコチップクッキー・ティルジットチーズ・ギリシャヨーグルト・IKEAダークチョコレート 今の時期は忙…

今日の夕食は以下の通り。 青パパイヤサラダ・青パパイヤ・えび・ピーナッツ・ニンジン・ニンニク・インゲン・ライム・トマト・ナムプラー・唐辛子 カオニャオカノムチーン おやつ・グルーベリーチーズケーキ・チョコレート・ゴールベンベリー・パナップ（ス…

今日の夕食は以下の通り。 サーモン照り焼き定食・サーモン照り焼き・福神漬け・ご飯・お吸い物（わかめ、豆腐、お麩）・付け合わせ（アラスカ、海藻）・枝豆・グリーンティー おやつ・ゴールデンベリー・ギリシャヨーグルト・チョコレート（Lindt Lindor）…

今日の夕食は以下の通り。 マッサマンカレー・マッサマンカレーの缶詰（ツナ、じゃがいも、ココナッツ、ハーブ、ナッツ）・ご飯 おやつ・プチトマト・ゴールデンベリー・ギリシャヨーグルト・ティルジットチーズ・チョコレート（Lindt Lindor） 今日のご飯は…

今日の夕食は以下の通り。 もやしとクレソンと魚豆腐のパッポンカレー・ご飯・もやし・クレソン・魚豆腐・オリーブオイル・大豆発酵ペースト・卵・普通のカレー粉・S&Bゴールデンカレー（動物性原料不使用） おやつ・プチトマト・ゴールデンベリー・ライムジ…

今日の食事は以下の通り。 海鮮丼・酢飯・サーモン、まぐろ、トビッコ、イカ、サバ、白身魚・たまご、きゅうり、白ごま・わさび 味噌汁・味噌、豆腐、わかめ、ねぎ 付け合わせ・大根・漬物3種類 付け合わせ・たまねぎ・豚肉・ニンジン おやつ・スイカジュー…

今日の夕食は以下の通り。 クイティアオボク・平麺・ビーナッツ・玉子・鶏肉・小エビ・クレソン・レタス数種・ニンジン・パクチー・コーン・辛めの付けダレ おやつ・トマト・ゴールデンベリー・チョコチップクッキー・ギリシャヨーグルト・チョコレート（Lin…

今日の夕食は以下の通り。 空芯菜炒め・空芯菜・大豆発酵ペースト・唐辛子 カニチャーハン・ご飯・カニ・卵・ニンジン・ネギ おやつ・ギリシャヨーグルト・ミニトマト・ゴールデンベリー・チョコレート（Lindt Lindor）・フライドポテト 木曜日で週末に向か…