今日の夕食は以下の通り。 スパゲティかぼちゃソース・スパゲティ・かぼちゃフレーク（ヴィーガン対応）・クレソン・トマト・牛乳・オリーブオイル・菜食野菜スープの素（ブイヨン） おやつ・トマト・ゴールデンベリー・チョコレート（Lindt Lindor）・ギリ…

今日の夕食は以下の通り。 野菜カレー・ご飯・ニンジン・ベビーコーン・しいたけ・ブロッコリー・トマト・ベジミート・普通のカレー粉・S&Bゴールデンカレー（動物性原料不使用） おやつ・トマト・ゴールデンベリー・チョコレート（Lindt Lindor）・ギリシャ…

今日の夕食は以下の通り。 上天丼・ご飯・大エビ・キス・なす・レンコン サラダ・かつお節・きゅうり、レタス、トマト、カブ、ニンジン、コーン・胡麻ドレッシング漬け物・大根、きゅうり、青しその実漬け味噌汁・蛤、ねぎ、みそデザート・抹茶アイスクリー…

今日の食事は以下の通り。 昼モスポテト L 2袋スノーアイス（ライム味） 夜ローズアップルミニトマトギリシャヨーグルト 読書タイムブルーベリーティーチョコチップクッキー 今日の食事は、昼間にモスポテトを欲張って食べたら、ものすご～くお腹いっぱいに…

今日の夕食は以下の通り。 パッタイタレ―・パッタイ麺・エビ、カキ、イカ・玉子・ネギ・豆腐・ピーナッツ・もやし おやつ・ゴールデンベリー・チョコレート（Lindt Lindor）・ギリシャヨーグルト・ローズアップル 何と今日はパッタイの屋台が早く出ていた！…

今日の夕食は以下の通り。 タイスキ・白身魚・しらたき・空芯菜・白菜・しめじ・ニンジン・コーン・長ネギ・ご飯・卵 おやつ・フライドポテト・種無しぶどう・ゴールデンベリー・チョコレート（Lindt Lindor） 今日はタイスキを食べに行った。ご飯と卵を頼ん…

今日の夕食は以下の通り。 エビ入りオムレツ・ご飯・エビ・玉子・ねぎ・ナムプラー イカパッポンカレー・ご飯・イカ・玉子・玉ねぎ おやつ・種無しぶどう・ゴールデンベリー・チョコレート（Lindt Lindor）・ギリシャヨーグルト 今日の夕食はコンビニ弁当。…

今日の夕食は以下の通り。 スパゲティアルフレドソース・スパゲティ・アルフレドソース（Prego Artisan Three Cheese)・シイタケ・トマト・ブロッコリー おやつ・種無しぶどう・ゴールデンベリー・チョコレート（Lindt Lindor）・ギリシャヨ―グルト 大好きな…

今日の夕食は以下の通り。 グラパオムー（ベジタリアン）・ご飯・バジル・コーン・ベジミート・ニンジン・しいたけ・オクラ・温泉卵 おやつ・種無しぶどう・ゴールデンベリー・チョコレート（Lindt Lindor）・かぼちゃの種・６Pチーズ・ギリシャヨーグルト …

今日の夕食は以下の通り。 カノムチーンパパイヤサラダ・青パパイヤ・ニンジン・トマト・サヤインゲン・ピーナッツ・干しエビ・ライム・ナムプラー・タマリンドソース オムレツ・玉子・ネギ・ナムプラー 海鮮スープ・えび、イカ・マッシュルーム・玉ねぎ、レ…

今日の夕食は以下の通り。 野菜ラーメン・ベジタリアンインスタントラーメン・玉子・白菜、ニンジン・ひじき・とろろ昆布 おやつ・ライムジュース・ゴールデンベリー・チョコレート（Lindt Lindor）・Rosehip & Hibiscus tea 今日は網戸の掃除とレースカーテ…

今日の夕食は以下の通り。 もやしと納豆の卵とじ丼・ご飯・玉子・もやし・納豆・ベジタリアンソース・大豆発酵ペースト（タオジャオ）・オリーブオイル おやつ・IKEAダークチョコレート・パリッテ（バニラ＆ホワイトショコラ） 今日は金曜日でヘトヘトだった…

今日の夕食は以下の通り。 野菜カレー・ご飯・ニンジン・ベビーコーン・しいたけ・ブロッコリー・Fish Tofu・普通のカレー粉・S&Bゴールデンカレー（動物性原料不使用） おやつ・ゴールデンベリー・IKEAダークチョコレート・６Pチーズ・クアトロ宇治抹茶 先…

今日の夕食は以下の通り。 ご飯厚揚げ豆腐空芯菜炒め・空芯菜・にんにく・オイスターソース・豆腐発酵ペースト（タオジャオ）・オリーブオイル おやつ・ゴールデンベリー・IKEAダークチョコレート・６Pチーズ 今日は昨日の空芯菜炒めのリベンジ。ニンニクと…

今日の夕食は以下の通り。 パッタイ・パッタイ麺・エビ・玉子・ネギ・豆腐・ピーナッツ・もやし 空芯菜炒め・空芯菜・オイスターソース・豆腐発酵ペースト（タオジャオ）・オリーブオイル もやしと豆腐の卵とじ丼・ご飯・玉子・豆腐厚揚げ・もやし・ベジタリ…

今日の夕食は以下の通り。 天丼セット・ご飯・エビ・白魚・かぼちゃ・エンドウサラダ・かつお節・きゅうり、レタス、トマト、カブ、ニンジン、コーン・胡麻ドレッシング漬け物・大根、きゅうり、青しその実漬け付け合わせ・もずく、しょうが、きゅうり味噌汁…

今日の夕食は以下の通り。 パッポンカレー豆腐・ご飯・ブロッコリー・ベビーコーン・たまねぎ・ニンジン・豆腐・カレー・玉子フライドポテトチョコレートケーキ おやつ・ゴールデンベリー・ライムジュース 今日は、ずっと前から行ってみたかったMay Veggie H…

今日の夕食は以下の通り。 ゲンカレーキレット・ご飯・キレット・ココナッツミルク・唐辛子・パトゥー・温泉卵 おやつ・ゴールデンベリー・チーズスティック・食パン・ラズベリージャム・クリームチーズ・カマンベールチーズ・オレンジ ずっと「赤い疑惑」シ…

今日の夕食は以下の通り。 カニチャーハン・ご飯・カニ・玉子・ネギ・たまねぎ 野菜ラーメン・ベジタリアンインスタントラーメン・玉子・もやし・レタス数種、ニンジン・黒ゴマ・ひじき・とろろ昆布 おやつ・ローズアップル・パリッテ（バニラ＆ショコラ）・…

今日の夕食は以下の通り。 ハヤシライス・ご飯・トマト・ナス・ニンジン・ベジソーセージ・オリーブオイル・植物素材のデミグラス風ソース・ミートソースマカロニグラタンのソースミックス・温泉卵 おやつ・ゴールデンベリー・クランベリークッキー・ギリシ…

今日の夕食は以下の通り。 野菜サンドイッチ・食パン・レタス数種、ニンジン、トマト・ゆで卵・エビ・スライスチーズ・クリームチーズ・しょうゆごまドレッシング・クリームドレッシング おやつ・ゴールデンベリー・トマト・クランベリークッキー・ギリシャ…

今日の夕食は以下の通り。 スパゲティかぼちゃソース・スパゲティ・かぼちゃフレーク（ヴィーガン対応）・ほうれん草・トマト・牛乳・オリーブオイル・菜食野菜スープの素（ブイヨン） おやつ・ゴールデンベリー・クランベリークッキー・ギリシャヨーグルト…

今日の夕食は以下の通り。 もやしと納豆の卵とじ・もやし・納豆・ほうれん草・卵・オリーブオイル・ベジタリアンソース（めんつゆでも良い）ご飯韓国海苔 おやつ・ミニトマト・ゴールデンベリー・クランベリークッキー・すいか・カマンベールチーズ・ギリシ…

ふと思いついたので、どういうタイミングで、1日3食→1日2食→1日1食に移行すればよいかを、自分の経験をもとにまとめてみる。 ちなみに、20代以下の若い人には全然参考にならない話だと思う。 私が1日3食から2食になった直接の原因は、 愛されてお金持ちにな…

今日の夕食は以下の通り。 アボガド丼・ご飯・アボガド・トマト・醤油、わさび・韓国海苔 おやつ・スイカ・のど飴（リンゴ）・ギリシャヨーグルト・チェリートマト・ゴールデンベリー・サフランティー・そば茶・ホワイトチョコチップクッキー・IKEAダークチ…

今日の食事は以下の通り。 ・のど飴（オレンジ味）・ブルーベリーティー・ライチ＆マンゴーティー 今日も先週に引き続き、何も食べないでみた。今のところは多少お腹がすいた感じだけど、まだ平気。 夜、Whittard of Chelsea で頼んだライチ＆マンゴーティー…

今日の夕食は以下の通り。 タイスキ・カニワンタン・白身魚・しらたき・空芯菜・白菜・しめじ・ニンジン・コーン・長ネギ おやつ・ポテトチップス（会社で）・ホワイトチョコチップクッキー・そば茶・すいか 会社で宝くじで少額当選した人がいて、みんなにス…

今日の夕食は以下の通り。 青パパイヤサラダ・青パパイヤ・えび・ピーナッツ・ニンジン・ニンニク・インゲン・ライム・トマト・ナムプラー・唐辛子 シーフードチャーハン・ご飯・たまねぎ・トマト・卵・えび・いか・ハーブ おやつ・すいか・ゴールデンベリー…

今日の夕食は以下の通り。 Sushi巻き（生春巻き）・春巻きの皮・サニーレタス・カニカマ・ニンジン・わさびドレッシング おやつ・フライドポテト（IKEA)・セブンティーンアイス（チョコミント） 今日は生春巻きとフライドポテトを食べた。生春巻きでお腹がい…