今日の夕食は以下の通り。 空芯菜の炒め物・空芯菜・ニンニク・唐辛子・発酵大豆ペースト・ご飯 パッタイ・米麺・ピーナッツ・もやし・エビ・玉子・パームシュガー、タマリンドソース等 今日も残業したので、外食。そしてまた懲りずに空芯菜の炒め物。それだ…

今日の夕食は以下の通り。 空芯菜の炒め物・空芯菜・ニンニク・唐辛子・発酵大豆ペースト・ご飯 フライドポテト（ケチャップ、マヨネーズ） 今日も早く帰れなくて残業したので外食。そしてまた空芯菜の炒め物。前回の大盛りは多すぎたので、今回はフライドポ…

今日の夕食は以下の通り。 イカパッポンカレー・ご飯・イカ・たまご・カレー・青菜・唐辛子 オムレツライス・ご飯・トマト・ねぎ、玉ねぎ・ 有機栽培トマトケチャップ なるべく早く帰りたいと思っても今日も残業。そんなわけで、今晩はコンビニ弁当が二つ。…

そもそもケチャップはベジタリアン食品なのかもしれないけれど、あまり余計なものが入っていない商品を買おうと思って見つけたのが、創健社 有機栽培完熟トマト使用トマトケチャップ。 味は、やっぱりマイルドで優しい味。ベジタリアン用のものって、どれも…

今日の夕食は以下の通り。 空芯菜の炒め物・空芯菜・ニンニク・唐辛子・発酵大豆ペースト・ご飯 おやつ・スイカ・フラン・IKEAダークチョコレート 昨日の空芯菜が美味しかったので、今日も食べに行って来た。メインもご飯も大盛りにしたところ、2倍くらいの…

今日の夕食は以下の通り。 空芯菜の炒め物・空芯菜・ニンニク・発酵大豆ペースト・ご飯 カニチャーハン・カニ・たまご・たまねぎ おやつ・ポテトチップス・スイカ・カスタードデニッシュ・チョコレートマフィン・マンゴー＆パッションフルーティー 今日は1日…

今日の夕食は以下の通り。 バゲットのサンドイッチ・バゲット・キャベツ・ニンジン・レタス・チョコレート インスタントラーメン・モロヘイヤ麺・みそ味スープ・レタス、にんじん、キャベツ、トマト、白菜、ピーマン・冷凍ほうれん草・ひじき・ちくわ おやつ…

今日の夕食は以下の通り。 バゲットの野菜サンドイッチ・バゲット・チーズ・ポテトサラダ・レタス・たまねぎ・エリンギ・ウズラ卵 オムレツライス・ご飯・エビ入りオムレツ・ケチャップ おやつ・ポテトチップス・ギリシャヨーグルト・IKEAダークチョコレート

青パパイヤサラダ・青パパイヤ・ニンジン・トマト・インゲン・唐辛子・ピーナッツ・小エビ 付け合わせ・もち米・ソーメンみたいな麺 おやつ・マックフライドポテトXL・ギリシャヨーグルト・IKEAダークチョコレート お気に入りのお店で夕食。

今日の夕食は以下の通り。 空芯菜ともやしと磯部揚げとえびのたまご丼・ご飯・空芯菜・もやし・磯部揚げ・エビ・たまご・発酵大豆ペースト・オリーブオイル・皇帝塩 おやつ・マックフライドポテトXL・IKEAダークチョコレート

今日の夕食は以下の通り。 オムレツライス・ご飯・エビ入りオムレツ・レタス・ニンニク入りナンプラー・ネギ おやつ・マックフライドポテトXL・バノッフィー（バナナ、生クリーム、チョコレート） 今日からしばらく、お気に入りの近所のカフェが改装に入る。…

今日の夕食は以下の通り。 空芯菜とトマトのカレーライス・ご飯・空芯菜・トマト・たまねぎ・磯部揚げ・ベジタリアンのためのカレー粉（ヴィーガン対応） おやつ・フライドポテト 空芯菜を久しぶりに食べたら、とても美味しかった。 昨日に引き続き非二次元…

今日のご飯は以下の通り。 昼食オムレツライス・ご飯・エビ入りオムレツ・唐辛子とニンニク入りナンプラー・レタス おやつ・フライドポテト 夕食かぼちゃとトマトのスパゲティ・スパゲティ ・かぼちゃフレーク（ヴィーガン対応）・玉ねぎ ・トマト ・空芯菜 …

今日の夕食は以下の通り。 もやしと磯部揚げの卵とじ丼・ご飯 ・もやし ・ちくわ磯部揚げ ・空芯菜・たまご ・オリーブオイル ・発酵大豆ペースト おやつ・抹茶バノッフィー・抹茶・IKEAフライドポテト・IKEAダークチョコレート・スイカ 今日は、ようやく髪…

今日の夕食は以下の通り。 イカのパッポンカレー・ご飯・イカ・たまご・カレー・青菜・唐辛子 おやつ・マックフライドポテトXL 今日の晩御飯はコンビニ弁当とマックフライドポテト。全然健康的ではないけれど、ひらすら楽だった。

今日の夕食は以下の通り。 なめたけ丼・ご飯・小松菜・エノキ・しょうゆ・酒・卵 おやつ・マックフライドポテトXL（帰り道）・ミロアイス（食後）・IKEAダークチョコレート 今日もまたマックフライドポテトに連られてしまった。そうは言ってもご飯は自分で作…

今日の夕食は以下の通り。 小松菜丼・ご飯・ベジソーセージ・小松菜・オリーブオイル・発酵大豆ペースト・卵 おやつ・マックフライドポテトXL（帰り道）・IKEAダークチョコレート 昨日まで毎日残業でいい加減疲れたので、今日はもう早く帰ってきた。家で自分…

今日の夕食は以下の通り。 オムレツライス・ご飯・エビ入りオムレツ・唐辛子入りケチャップ モロヘイヤラーメン・モロヘイヤ入りラーメン・にんじん・ちくわ・小松菜・わかめ・塩味スープ おやつ・マックフライドポテトXL 先週から残業をしていたら何だかす…

今日の夕食は以下の通り。 ベジタリアンスープのラーメン・モロヘイヤ入りラーメン・もやし・わかめ・ちくわ・白ごま・冷凍ほうれん草・塩味スープ（ベジタリアン） おやつ・マックフライドポテトM・ギリシャヨーグルト 金曜日に天丼を食べてお腹を壊してか…

今日の夕食は以下の通り。 小松菜と卵の大豆ペースト炒め・小松菜・発酵大豆ペースト・卵 おかゆコカ・コーラ桑の葉＆ベルフルーツジュースティー 今日も部屋で休んだ。そうはいっても掃除や洗濯をすると半日つぶれて、疲れて昼寝をするとあっという間に3時…

今日の夕食は以下の通り。 もやしと卵のカレー炒め・もやし・卵・カレー粉（ベジタリアン）・皇帝塩 おかゆコカ・コーラ 昨日、疲れていたのに天丼を食べたのが悪かったのか、朝は普通に目覚めたけれど、それから20分くらい経ったら急にお腹が猛烈に痛くなっ…

今日の夕食は以下の通り。 上天丼（てんや）・ご飯・エビ2本・しめじ・ベビーコーン・いんげん・かぼちゃ 味噌汁・豆腐、わかめ、ネギ入り おやつ・クリームドーナツ（小）・抹茶クロワッサン（小） ずっと天丼が食べたかったので、ようやく今日食べに行った…

今日の夕食は以下の通り。 オムレツライス・ご飯・エビ入りオムレツ・唐辛子入りケチャップ イカのパッポンカレー・ご飯・イカ・たまご・カレー 今日の晩御飯はコンビニ弁当二つ。健康的ではないけれど、残業で疲れていて簡単に食べられるものにしたかった。…

今日の夕食は以下の通り。 大根とすり身団子のカレー・ご飯・魚すり身・大根・エノキ・ココナッツカレー おやつ・すいか・じゃがポックル 今日は週末に惣菜屋で買って冷凍しておいたすり身団子のカレー。ココナッツミルク入りで辛い中にもマイルドさのある味…

今日の夕食は以下の通り。 卵と切り干し大根の炒め物・卵・切り干し大根・サラダ（キャベツ、たまねぎ、レタス、ニンジン、サニーレタス、紫キャベツ）・小松菜 食後のおやつ・スイカ・ミロアイス 今日も忙しい。パソコンを家に持ち帰るとキリがないので会社…

今日の夕食は以下の通り。 白身魚の炒め物丼・ご飯・白身魚・小松菜・トマト・オリーブオイル おやつ・すいか・東京バナナ・ギリシャヨーグルト これから毎日3月末までは残業だ。安月給なのに残業なんて～ ( ;∀;)

今日の夕食は以下の通り。 もやしと黒ゴマと厚揚げ丼・ご飯・もやし・絹ごし厚揚げ・黒ゴマ・オリーブオイル・しょうゆ・皇帝塩・昆布濃縮だし 食後のおやつ・Red Velvet Cake・じゃがポックル・IKEAダークチョコレート・スイカ・ミロアイス 午後のおやつ・…

今日の夕食は、先週の土曜と同じメニュー。 野菜スパゲティ―・スパゲティ・オーサワのベジミートソース・トマト・レタス、ピーマン、紫キャベツ、ニンジン、サニーレタス 食後のおやつ・フライドポテト（IKEA） その他（昼間）・ライムジュース・スイカ ベジ…

今日の夕食は以下の通り。 オムレツライス・エビ入りオムレツ・レタス・ご飯・ケチャップ・ナムプラー、にんにく、とうがらし 食後のおやつ・ココナッツケーキ 今日もすごく疲れていたので、近くの喫茶店で食べることにした。美味しそうなココナッツケーキが…

今日の夕食は以下の通り。 ベジタリアン生姜炒め・ベジミート・きくらげ・キャベツ・たまご・しょうが・玉ねぎ 食後のおやつ・フライドポテト（喫茶店で） 今日は惣菜屋で購入したベジミートを使った生姜炒めに、キャベツと卵を追加して晩御飯にした。もう今…