1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

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2016-08-01から1ヶ月間の記事一覧

カレー餃子 ベジタリアン

この写真の右側の少し黄色っぽいのがカレー餃子(わかんないって)。ベジタリアン餃子(写真の中で白いやつ)が好評だったのでカレー餃子も開発したらしい。 味はほんのりカレー味という感じで、ベジタリアン餃子と交互に食べると止まらなくなる。ポン酢や皇…

2016年8月30日(火)の食事

今日の夕食は以下の通り。 もやしと磯部揚げ丼・ご飯・もやし・ちくわ磯部揚げ・ほうれん草・菜食つゆの素・卵 おやつ・マックフライドポテトXL・ゴーダチーズ・トマトジュース・ショートブレッド・ネギ入り饅頭のようなもの 今日もまた半額セールのマックフ…

2016年8月29日(月)の食事

今日の夕食は以下の通り。 ベジタリアン餃子2種・ベジタリアン餃子・カレー菜食餃子・ポン酢・レタス数種・ニンジン・キャベツ・ほうれん草・クレソン・トマト おやつ・マックフライドポテトXL・ゴーダチーズ・トマトジュース・ショートブレッド なんか写真…

2016年8月28日(日)の食事

今日の夕食は以下の通り。 野菜ドリア風ご飯(2)・ご飯・ほうれん草・エノキ・アルフレドソース・チーズ・バター・ベジタリアンソース(醤油で可)<作り方>1.ほうれん草を食べやすい大きさに切る2.エノキを割いておく3.バターで1と2を炒め、しん…

2016年8月27日(土)の食事

今日の夕食は以下の通り。 カレーライス・ご飯・ベジタリアンのレトルト野菜カレー サラダ・トマト・クレソン・イタリアンドレッシング おやつ・マックフライドポテトXL・ゴーダチーズ・トマトジュース・English Rose Tea・ショートブレッド・ヘーゼルナッツ…

2016年8月26日(金)の食事

今日の夕食は以下の通り。 手巻きずし・酢飯(穀物酢)・かつお節・レタス数種・キャベツ・ニンジン・納豆・鮭・黒ゴマ・のり・醤油 ・マックフライドポテトXL・ショートブレッド・バノッフィー・アーモンドミルク 今日は、鮭を入手した水曜日辺りから計画し…

2016年8月25日(木)の食事

今日の夕食は以下の通り。 野菜ドリア風ご飯・ご飯・ほうれん草・エノキ・鮭・アルフレドソース・チーズ・バター・ベジタリアンソース おやつ・ギリシャヨーグルト・カマンベールチーズチーズ 今日のご飯はアルフレドソースを使ったドリアン風。この味好きだ…

2016年8月24日(水)の食事

今日の夕食は以下の通り。 野菜サンドイッチ・パン・カマンベールチーズ・ピータン・トマト・レタス数種・キャベツ・ニンジン・オリーブの漬け汁・イタリアンドレッシング おやつ・オレンジ・チョコレート・ギリシャヨーグルト・マックフライドポテトXL 今日…

2016年8月23日(火)の食事

今日の夕食は以下の通り。 なめたけ丼・ご飯・エノキ・ほうれん草・酒・醤油・魚練り物・昆布濃縮だし・黒ゴマ・のり おやつ・じっくり蒸したプリン ぎゅっと宇治抹茶・ポテトチップス・チョコレート・カマンベールチーズチーズ エノキが安かったのでなめた…

2016年8月22日(月)の食事

今日の夕食は以下の通り。 ベジタリアン餃子2種・ベジタリアン餃子・カレー菜食餃子・皇帝塩・レタス数種・ニンジン・キャベツ・トマト おやつ・せんべい・モモゼリー・カマンベールチーズチーズ・ポテトチップス・チョコレート・ミロアイス 今日は、日本か…

2016年8月21日(日)の食事

今日の食事は以下の通り。 朝食・黒豆ご飯・ナス漬物・きゅうり・梅干し・トマト・モモ 昼食(機内食)・ご飯(少し)・豆腐ステーキ・レモン、オレンジ、りんご、オリーブ、キューイ おやつ・のりポテチ・たいやき 夕食・インスタントラーメン(ベジタリア…

2016年8月14日(日)~ 8月20日(土)の食事

この期間は日本に帰国。肉こそ食べなかったけど、1日1食でもないし、ベジタリアンとは程遠い生活。でも記録は残しておきたいので、まとめて記入。 8月14日(日)の食事昼食:お墓参りの後、中華を食べに行った。・大エビチリソース・エビマヨネーズ(美味!…

2016年8月13日(土)の食事

今日の夕食は以下の通り。 ベジタリアンカレー・ご飯・ブロッコリー(冷凍)・カリフラワー(冷凍)・ニンジン(冷凍)・ベジソーセージ・ベジカレー粉・S&B ベジタリアンカレールー・ベジコロッケ・お好みソース おやつ・ショートブレッド 今日はこれから日…

2016年8月12日(金)の食事

今日の夕食は以下の通り。 インスタントラーメン・ベジタリアンラーメン・ひじき・魚練り物・ニンジン・ブロッコリー・カリフラワー・黒ゴマ・ほうれん草(冷凍) おやつ・ギリシャヨーグルト・モスポテト・ショートブレッド・桑の葉+菊の花茶 冷凍ほうれん…

2016年8月11日(木)の食事

今日の夕食は以下の通り。 ゲンカレーキレット・ご飯・キレット・ベジミート・ココナッツミルク その他・バナナチップス(会社)・のり(会社)・ドリアンアイス(会社)・マグナムアイス・ミルクアイス・オリーブ・マックフライドポテトXL・ギリシャヨーグ…

2016年8月10日(水)の食事

今日の夕食は以下の通り。 ベジタリアン野菜餃子・ベジ餃子・皇帝塩・レタス数種・キャベツ・ニンジン・トマトベジボール(トマトソース、ウスターソース) おやつ・手作りフライドポテト・皇帝塩・オリーブオイル・ドリアン・オリーブ・スイカ・ギリシャヨ…

2016年8月9日(火)の食事

今日の夕食は以下の通り。 スパゲティアルフレドソース・スパゲティ・たまねぎ・エリンギ(バター、しょう油で味付け)・白菜・チーズ・皇帝塩・オリーブオイル・Prego Artisan Three Cheese(アルフレドソース) おやつ・手作りフライドポテト・皇帝塩・ド…

2016年8月8日(月)の食事

今日の夕食は以下の通り。 ゲンカレーキレット(惣菜)・ご飯・キレット・ココナッツカレー・ベジミート・レタス3種、キャベツ、ニンジントマトジュース おやつ・すいか・ドリアン・オリーブ・ショートブレッド・ドリアンアイス(会社で)・バナナチップス(…

2016年8月7日(日)の食事

今日の夕食は以下の通り。 高菜とちくわのチャーハン・ご飯・高菜漬け・ちくわ・黒ゴマ・玉子・ベジタリアンソース・皇帝塩・オリーブオイル・胡椒 おやつ・冷凍フライドポテト・手作りフライドポテト・皇帝塩・オレンジ・パリッテバニラ&ホワイトショコラ…

2016年8月6日(土)の食事

今日の夕食は以下の通り。 ・ベジタリアン餃子・皇帝塩・レタス数種・キャベツ・ニンジン・コーン・イタリアンドレッシング おやつ・IKEAフレンチフライ(マヨネーズ)・パリッテ(バニラ&ショコラ)・スイカ・ギリシャヨーグルト・ショートブレッド・桑の…

2016年8月5日(金)の食事

今日の夕食は以下の通り。 ベジボール(アルフレドソース)創作コロッケ・パン粉・オリーブオイル・マッシュポテト・お好みソース(ヴィーガン対応)サラダ・キャベツ数種・レタス・ニンジン・コーン・イタリアンドレッシングオリーブマンゴードマトジュース…

2016年8月4日(木)の食事

今日の夕食は以下の通り。 IKEAフライドポテト(マヨネーズ)トマトソースパスタ紅茶 おやつ・すいか・ギリシャヨーグルト・カップヌードルシーフード味・バナナ揚げ(会社で) 今日は銀行に用事があったので帰りにショッピングモールに寄った。この国の便利…

2016年8月3日(水)の食事

今日の夕食は以下の通り。 なめたけ丼・ご飯・エノキ・ほうれん草(冷凍)・魚練りもの(惣菜)・すりゴマ・醤油、酒、砂糖・菜食つゆの素・温泉卵 おやつ・スイカ・ショートブレッド・桑の葉+菊の花茶 今日は、安売りしていたエノキでなめたけ丼。これだけ…

2016年8月2日(火)の食事

今日の夕食は以下の通り。 青パパイヤサラダ・青パパイヤ・えび・ピーナッツ・ニンジン・インゲン・トマト・ライム・ナムプラー・ニンニク・唐辛子カノムチーン(素麺みたいなもの)カオニャオ(もち米) おやつ・セブンティーンアイス(ペパーミント)・パ…

2016年8月1日(月)の食事

今日の夕食は以下の通り。 野菜サンドイッチ・トースト・トマト・レタス数種・紫キャベツ・ニンジン・イタリアンドレッシング・ピータン・すりゴマ・チーズトマトジュースギリシャヨーグルトオリーブ おやつ・ドリアンアイス・バナナチップス・チョコレート…