今日の夕食は以下の通り。 サラダ丼（鮭入り）・酢飯（穀物酢、砂糖、かつおぶし、すりゴマ）・トマト、レタス数種、ニンジン、キャベツ（ドレッシング）・鮭・ナス・韓国海苔 おやつ・フライドポテト（IKEA)・すいか・オレンジ・ドリアンジャム・ミロアイス…

今日の夕食は以下の通り。 海鮮弁当・ご飯・ピーマン、キャベツ、ニンジン、レタス・昆布・しゃけ・とびっこ おやつ・マックフライドポテトXL・ドリアン・ミロアイス・ギリシャヨーグルト・オレンジ 海鮮弁当が安くなっていたので何の気なしに買ったところ・…

今日の夕食は以下の通り。 なめたけ丼・ご飯・エノキ・砂糖、しょうゆ、酒・空芯菜・ピータン おやつ・オレンジ・ポテトチップス・チョコレートバー

今日の夕食は以下の通り。 ・マックフライドポテトXL・マックフィレオフィッシュ・ポテトチップス・シーフードカップヌードル（空芯菜とトマトを追加）・オレンジ おやつ・りんご２切れ・クラッカー＆ツナマヨネーズ マックでプロモーションをやっていたので…

今日の夕食は以下の通り。 野菜炒めセット・ブロッコリー、カリフラワー、人参、ベビーコーン、エビ・レタス、きゅうり・ご飯 おやつ・ストロベリーチーズケーキ・ポテトチップス 何だかいつまで経っても仕事が忙しくて、今日は帰りに喫茶店で食事してそのま…

今日の夕食は以下の通り。 空芯菜のカレー・ご飯・空芯菜・ベジソーセージ・玉ねぎ・ピータン・ベジタリアンのためのカレー粉（ヴィーガン対応）・ベジタリアンカレー粉（地元で購入） おやつ・ポテトチップス・シーフードヌードル・オレンジ・ブルーベリー

今日の夕食は以下の通り。 野菜サンドイッチ・パン（黒ゴマ、ひまわりの種入り）・キャベツ、レタス、ニンジン、たまねぎ・ベジカツ・スライスチーズ・豆乳マヨネーズ・バルサミコ酢・皇帝塩 おやつ・Red Velvet Cake ・フライドポテト・オレンジ・ブルーベ…

サーモン、ピータンとサラダ丼・酢飯（穀物酢・砂糖）・黒ゴマ・かつお節・しょうゆ・サーモン照り焼き・ピータン・レタス、キャベツ、きゅうり、トマト、ニンジン・バルサミコ酢・豆乳マヨネーズ・韓国海苔 おやつ・フライドポテト（IKEA）・ブルーベリー・…

今日の夕食は以下の通り。 ちくわと青菜の漬け物のチャーハン・ご飯・青菜漬物・ちくわ・玉子・黒ゴマ おやつ・フライドポテト（手作り）・ミロアイス・オレンジ・ブルーベリー やっと花の金曜日～。 帰りは、冷蔵庫に何もないよな～と思いつつ、スーパーに…

今日の夕食は以下の通り。 空芯菜炒め・空芯菜・ニンニク・とうがらし・大豆発酵ペースト フライドポテトご飯 おやつ・ブルーベリー・オレンジ 今日はまた空芯菜が食べたくなって、近所の店へ。やっぱりおいしい空芯菜炒め ♪家では火力が弱いからか、こんな…

今日の夕食は以下の通り。 ベジタリアン生姜焼き（惣菜）・ベジミート・玉ねぎ・きくらげ・しょうが・もやし・白菜 おやつ・オレンジ・ブルーベリー・ポテトチップス 今日は冷凍庫にまだ少し残っていたベジタリアン生姜焼きにもやしと白菜を追加して食べた。…

今日の夕食は以下の通り。 もやしカレー・もやし・ベジソーセージ・ベジタリアンのためのカレー粉（ヴィーガン対応）・ベジタリアンカレー粉（地元の店で購入） おやつ・ブルーベリー・フラン・ポテトチップス・フライドポテト（手作り）・シーフードヌード…

今日の夕食は以下の通り。 厚揚げ、白菜、エビの炒め物・厚揚げ・白菜・トマト・青菜・エビ・温泉卵 おやつ・ドリアン・ブルーベリー 今日は帰りに惣菜を買った。1週間ぶりの会社で、何か全然ヤル気がしない。ああ宝くじに当たらないかな～。長い休みの後は…

今日の夕食は以下の通り。 さっぱりサラダ丼・酢飯（穀物酢／砂糖）・レタス数種、サニーレタス、ニンジン・ドレッシング・黒ゴマ・かつお節・納豆・温泉卵・韓国海苔 おやつ・モスフライドポテト・ブルーベリー・ミロアイス この休み中は、どこにも出かけな…

昔、大学入試の試験科目に「小論文」というのがあった。大抵は、何か一つ時事問題が提示されて、「○○について自分の考えを述べなさい」という出題形式だった。 当時17、8歳くらいだった私は「考えを述べる」という意味がよく分からなかった。「そもそも考え…

今日の食事は以下の通り ・メロン、スイカ、パパイヤ、パイナップル・ブルーベリーチーズケーキ（小）・モスフライドポテト・ふわとろエビ入りオムレツ・セブンティーンアイス（クッキー＆クリーム） 今日のヒットはSee Fahというレストランのふわふわトロト…

今日の夕食は以下の通り。 もやしと磯部揚げの卵とじ・ご飯・もやし・ちくわ磯部揚げ・黒ゴマ・発酵大豆ペースト・卵・オリーブオイル・皇帝塩 おやつ・スイカ・フライドポテト（IKEA） 髙田都の「みをつくし料理帖」シリーズにすっかりハマっている。たまた…

今日の食事は以下の通り。 昼食ヴィーガンBLTサンドイッチ・食パン・ヴィーガンベーコン・レタス、トマト・ヴィーガンマヨネーズ、ケチャップ、BBQソース・フライドポテト ヴィーガンバノッフィーパイ・バナナ、豆乳生クリーム、チョコレートソース、クラッ…

今日の夕食は以下の通り。 さっぱりサラダ丼・酢飯（穀物酢／砂糖）・レタス数種、サニーレタス、キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、コーン、トマト・ドレッシング・納豆・ベジカツ・ベジコロッケ・ベジソース・皇帝塩・韓国海苔＜作り方＞１．ご飯は酢飯にする２…

今日の食事は以下の通り。 寿司ランチ・サーモン、カンパチ、マグロ、いか、えび、さば、とうふ、ネギトロなど・うどん、サラダ、茶わん蒸し、味噌汁 おやつ・バノッフィー・フライドポテト（IKEA)・セブンティーンアイス（ペパーミント） 今日も昨日に引き…

今日の食事は以下の通り。 寿司ランチ・サーモン、カンパチ、マグロ、いか、えび、さば、とうふ、ネギトロなど・カレーコロッケ、サラダ、茶わん蒸し、味噌汁 おやつ・デイリークインソフト・モスポテト・冷しうどん（丸亀製麺）・ライムアイス 今週一週間は…

わたしは普段は恋愛小説をにそれほど心惹かれないのだけれど、この本には、Rosso（赤）と Blu（青）の2冊があり、一つの恋愛を女性と男性のそれぞれの視点から江國香織さんと辻仁成さんが書いたということで興味をそそられた。 今日は、冷静と情熱のあいだ（…

今日の夕食は以下の通り。 空芯菜のカレー・ご飯・空芯菜・玉ねぎ・ベジタリアンソーセージ・オリーブオイル・ベジタリアンのためのカレー粉（ヴィーガン対応）・S&Bベジタリアンカレー粉 おやつ・IKEAフライドポテト・紅茶 今日は、久々にゆっくりと本を読…

今日の夕食は以下の通り。 もやしと磯部揚げの卵とじ・ご飯・もやし・ちくわ磯部揚げ・空芯菜の葉・発酵大豆ペースト・卵・オリーブオイル・皇帝塩＜作り方＞１．もやしをオリーブオイルでしなっとするまで炒める２．発行大豆ペーストで味付けする（だしの素…

ベジタリアンでもインスタントラーメンが食べた～い！そんな願いをかなえてくれるのが、この桜井食品の ベジタリアンのためのラーメン・しょうゆ味 と みそ味。どちらもヴィーガン対応。 気になるお味は、どちらもあっさりとしていて優しい味。個人的には、…

今日の夕食は以下の通り。 ベジタリアンラーメン・ベジタリアンのためのラーメン・しょうゆ味・とろろ昆布・レタス、ニンジン、白菜、ピーマン、冷凍ほうれん草・ひじき、わかめ・ベジミート おやつ・IKEAダークチョコレート・ギリシャヨーグルト・フラン 今…

今日の夕食は以下の通り。 マックフライドポテトXLかぼちゃとトマトのスパゲティ―・スパゲティ ・かぼちゃフレーク（ヴィーガン対応）・玉ねぎ ・トマト ・冷凍ほうれん草 ・オリーブオイル ・シイタケブイヨン・皇帝塩＜作り方＞かぼちゃソース１．玉ねぎ（…

今日の夕食は以下の通り。 オクラとなめたけ丼・ご飯・オクラ・エノキ・酒、しょうゆ（１：１）・砂糖少々・温泉卵 野菜サラダ・レタス数種、キャベツ、ニンジン・ドレッシング おやつ・ポテトチップス・IKEAダークチョコレート・ギリシャヨーグルト・フラン…

今日の夕食は以下の通り。 空芯菜の炒め物・空芯菜・ニンニク・唐辛子・発酵大豆ペースト・ご飯 フライトポテト 今日も残業し、帰りはまたフラフラと空芯菜の炒め物を求めてしまう。パックブーンファイデーンと呼ばれるこの炒め物は、日本人がハマる味だと思…

今日の夕食は以下の通り。 青パパイヤサラダ・青パパイヤ・ニンジン・トマト・インゲン・唐辛子・ピーナッツ・小エビ 付け合わせ・もち米・ソーメンみたいな麺 おやつ・ポテトチップス・スイカ・ギリシャヨーグルト・IKEAダークチョコレート なんだかソムタ…