3週間くらい前にたまたま体重を計ったら、ベスト体重より5キロくらい減っていて驚いた！という事件が私の中であった。けれども、最近どうして体重が減ったのかが何となく分かってきた。 「食べる量が減ったから」と言ってしまえばそれまでだけど、そもそもな…

今日の夕食は以下の通り。 ベジタリアンカレー・ご飯・ベジミート・ベジフィッシュボール・大根系の野菜・トマト・ケール・エリンギ 少々・オリーブオイル デザート、食後のおやつなど・パイナップル・手作りフライドポテト・エリンギ（ホタテ風バター醤油味…