今日の夕食は以下の通り。 サラダうどん・うどん・サラダ（にんじん、レタス、キャベツ）・トマト・ほうれん草（生）・干しシイタケ・ピータン・天かす・乾燥小エビ・納豆・菜食つゆの素・胡麻ドレッシング＜作り方＞１．うどんを茹でる２．干しシイタケはも…
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