2015年９月27日（日）の食事

今日の夕食は以下の通り。

なめたけ丼
・ご飯
・えのき
・しょうゆ、酒、さとう
・温泉卵
・ほうれん草（冷凍）
＜作り方＞
１．エノキはしょうゆと酒１：１で10分くらい煮る。砂糖はお好みで
※煮詰まりそうになったら水を加える
２．冷凍ホウレンソウを加える（なくても良い）
※10分待たなくても途中で１に加えて良い
３．ご飯の上にかけて、温泉卵（生卵でも良い、なくても良い）をのせて完成

デザート
・フライドポテト（手作り）
・ポテトチップス
・IKEAダークチョコレート
・コーヒークッキー

その他
・ハイビスカス＆ローズヒップティー
・ザボン

昨日はさすがに食べ過ぎたのか、今日はあまりお腹の調子が良くない。そんなわけで、晩御飯は少量のエノキでなめたけ丼にした。でもやっぱりじゃがいもは食べたくて、昨日に引き続き、「トースターで作る　揚げないフライドポテト」およびポテトチップスを食べた。

その他、3時のおやつにザボン（最近はまっている）、午後はずっとハイビスカス＆ローズヒップティーを飲んでいた。

ちょくちょく読み返してはいるけど、今日また「食べない人たち」に目を通して思ったのは、「何かわたしはガツガツしている。」

ここ数日が特にそうだったのかもしれないけど、今日目を通した本の中の秋山先生はもっと優雅な感じだ。最近のわたしのようにガツガツして食べ物に執着していたら、1日1食にしている意味がない。

「あれも食べなくちゃ、これも食べなくちゃ、たくさん食べなくちゃ」ということはやっぱりあまり考えないことにしたい。