2015年10月24日（土）の食事

今日の夕食は久しぶりに友達と外食。

タイスキ
・空芯菜、しいたけ、ニンジン、白菜、コーン、えのき、エリンギ、ゆば
・豆腐、油揚げ、ししゃも豆腐、サーモン風練り物
・エビボール、エビシュウマイ
・卵麺

デザート
・マンゴーアイス

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その他
・種無しぶどう
・ギリシャヨーグルト

上記タイスキのカロリーは、一人当たり 633.5 キロカロリーだそうだ（レシートに計算されてくる）。でも友達は昼食が遅くなってあまりお腹が空いてないとのことで、私が少し多めに食べたから、私はプラス100 キロカロリーくらいかな？

今日も種無しぶどうを午後から摘まんで、家に帰ってからもまた摘まんだ。ギリシャヨーグルトは最近のお気に入り。