1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

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2015年12月26日(土)の食事

今日の夕食は以下の通り。

野菜の炒めもの(ベジタリアン)
・ニンジン
・キャベツ
・キノコ
・ブロッコリー
・ニンニク
・しょうゆ

タガヤサンのカレー(ゲーンキレック)
・タガヤサン(緑の葉)
・ベジミート
・ココナッツミルク
・唐辛子
・カレー粉

トマトの味噌汁
・トマト
・味噌
・わかめ

付け合わせ
・うめぼし
・ザーサイ

昼食
・飲茶(エビのシュウマイなど8種)

おやつ
・シュークリーム
じゃがポックル

伯母さんが遊びに来ているので、今日からしばらく1日2食の生活が続く。

昼は伯母さんと二人で飲茶をお腹いっぱい食べた。

夜は、早朝の散歩で安いベジタリアン惣菜を見つけて買っておいたので、それをメインに、一昨日食べたカレーの残りやうめぼしやザーサイを食べた。軽めの夕食で、その後出掛けたので食べ過ぎ感はあまりなかった。