2015年12月27日（日）の食事

今日の夕食は以下の通り。

野菜サンドイッチ
・シードブレッド
・ライ麦パン
・チーズ
・ピータン
・ベジカツ
・レタス、トマト2種、玉ねぎ、キャベツ2種、ニンジン、コーン
・皇帝塩
・豆乳マヨネーズ
・バルサミコ酢
・オリーブオイル

夕食後のデザート＆おやつ
・ギリシャヨーグルト
・IKEAダークチョコレート

昼食
・しまほっけ定食（大戸屋）
（ご飯、味噌汁、しまほっけ、大根おろし、ひじきの煮物、漬物、茶わん蒸し）

昼食後のおやつ
・フライドポテト
・シュークリーム

今日も1日2食。何というか、寝る時間になってもお腹いっぱい過ぎて眠れない。ついつい1日1食の時の勢いで夕飯を作ったらすごく満腹に・・。伯母さんはそんなに量を食べるわけではないので、一度の食事の量を減らすと暮らしやすいに違いない。