2016年7月3日（日）の食事

今日の夕食は以下の通り。

温野菜とトマトとほうれん草のスパゲティ
・スパゲティ
・ほうれん草
・トマト
・ナス
・玉ねぎ
・エノキ
・バター、醤油
・オリーブオイル
・Prego Traditional トマトソース
＜作り方＞
１．玉ねぎ（半個）はみじん切り、ナス（小一本）は小さ目のダイス切り、えのきも小さ目に切っておく。
２．１をオリーブオイルで炒める。火が通ったら最後にバターとしょうゆで軽く味付けしておく
３．トマトは食べやすい大きさに切っておく。ほうれん草は小さ目に刻んでおく。
４．ゆでたスパゲティにPregoトマトソースをかける
５．４の上に２の温野菜を乗せて、その上に3を乗せて出来上がり

おやつ
・ドリアン
・ミロアイス

今日のスパゲティは、トマトソースの上に、炒めた玉ねぎとナスとエノキ（バターとしょうゆで軽く味付け）、生のほうれん草とトマトを乗っけて食べた。これは美味しかった！