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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年7月20日(水)の食事

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今日の夕食は以下の通り。

お好み焼き
お好み焼粉(ベジタリアンではない)
お好みソース(ヴィーガン対応)
豆乳マヨネーズ
・白菜
・かつお節
・ふりかけ
・白和えの素
・温泉卵
・チーズ

おやつ
・ミロアイス
・カボチャの種
・ギリシャヨーグルト
・すいか
・ミニトマト
・オリーブ

久しぶりに会社で憂鬱だった。でも今週はあと3日で終わり!

今日の夕食は、余っていたふりかけと白和えの素(かなり前のもの)で味付けをした白菜のお好み焼き。キャベツもいいけど白菜も美味しい。

ところでこのお好み焼き粉はベジタリアン用だと思っていたのだけれど、そうではなかったみたいだ。原材料に「かつお粉末(さばを含む)」と書かれている。あれあれ?