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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年7月27日(水)の食事

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今日の夕食は以下の通り。

しっとり野菜チャーハン 
・ご飯
・白菜
・ニンジン
・ほうれん草
・魚練りもの
・オリーブオイル
皇帝塩
・アルフレドソース
・白ごま
・チーズ
・ピータン

おやつ
・手作りフライドポテト
皇帝塩
・ギリシャヨーグルト
・カボチャの種

ソースをご飯にかけるドリア風にしようと思ったのに、Youtube を聞きながら作っていたら、なぜかチャーハン風に。あれ?