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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年8月12日(金)の食事

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今日の夕食は以下の通り。

インスタントラーメン
・ベジタリアンラーメン
・ひじき
・魚練り物
・ニンジン
・ブロッコリー
・カリフラワー
・黒ゴマ
・ほうれん草(冷凍)

おやつ
・ギリシャヨーグルト
・モスポテト
・ショートブレッド
・桑の葉+菊の花茶

冷凍ほうれん草を使い切った!
今日は女王誕生日のため祝日。すごく久しぶりにヘアカラーに行って来た。