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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年9月10日(土)の食事

今日の食事は以下の通り。

生ちらしとそば定食
・酢飯
・鮭、マグロ、サバ、エビ、いくら、白身魚、ハマチなど
・豆腐
・そば
・付け合わせ(ニンジン、しいたけ、さやえんどう)
・ほうじ茶

おやつ
・抹茶バノッフィー
・抹茶ホット
・パリッテ バニラ&ショコラ
・フライドポテトIKEA

今日もまたランチを食べに行った。毎週生チラシを食べたいので、これから土曜日は毎週昼食一食になりそうだ。そうは言っても、おやつにフライドポテトを食べるので、お腹はもちろん減らない。