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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年10月28日(金)の食事

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今日の夕食は以下の通り。

ゲンカレーキレット
・ご飯
・キレット
・しめじ
・トマト
・アルフレドソース
・パトゥー(魚)
・ココナッツ
・唐辛子

おやつ
・オレンジ
・キャンディ(パイン味)

このゲンカレーキレットは辛いので、いろんなものを加えてみたけれど、やっぱり辛かった。