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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年11月3日(木)の食事

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今日の夕食は以下の通り。

おにぎらず
・ご飯
・のり
・納豆
・梅干し
ベジカツ
・お好みソース
・カマンベールチーズ
・レタス数種、キャベツ、ニンジン、コーン、クレソン
・ほうれん草
・胡麻ドレッシング

おやつ
・ギリシャヨーグルト
・キャンディ(パイン味)
・バナナ
・ココナッツのお菓子(会社で)
・バナナ揚げ(会社で)