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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年11月6日(日)の食事

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今日の夕食は以下の通り。

サラダうどん
・うどん
・キャベツ数種、レタス、ニンジン、クレソン、ほうれん草
・しめじ
・梅干し
・天かす
・乾燥小エビ
・納豆
・温泉卵
・胡麻ドレッシング
・わさび
菜食つゆの素

おやつ
・ミロアイス
・紅茶(ブルーベリー)
・ブルガリアヨーグルトドリンク
・スイカ
・かぼちゃの種

昨日は夜遅くまで 映画「The Hours」を見ていたので、たくさん昼寝をした。