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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2017年3月5日(日)の食事

ゆるベジの毎日の食事メニュー

今日の夕食は以下の通り。

もやしとクレソンと魚豆腐のパッポンカレー
・ご飯
・もやし
・クレソン
・魚豆腐
・オリーブオイル
・大豆発酵ペースト
・卵
・普通のカレー粉
S&Bゴールデンカレー(動物性原料不使用)

おやつ
・プチトマト
・ゴールデンベリー
・ライムジュース
・ギリシャヨーグルト
・ティルジットチーズ

ベジタリアン風のパッポンカレー(カレーに卵を混ぜた感じ)を作って食べた(普通のカレー粉が少しだけ入っている)。これはなかなか美味しかった。

今日は1日家に居た。でもこれって何かあまり健康上および精神衛生上良くない・・。