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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2017年3月20日(月)の食事

今日の夕食は以下の通り。

野菜カレー
・ご飯
・ニンジン
・ベビーコーン
・しいたけ
・ブロッコリー
・ベジミート
・ゆで卵
・普通のカレー粉
S&Bゴールデンカレー(動物性原料不使用)

おやつ
・ゴールデンベリー
・いちご
・ギリシャヨーグルト
・マンゴー

今日のご飯は野菜カレー。トマトを入れた方が美味しかったかな?最近ちょっと野菜不足気味だったので、たくさん摂れて良かった。