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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2017年4月19日(水)の食事

今日の夕食は以下の通り。

タイスキ
・白身魚
・魚豆腐
・しらたき
・空芯菜
・白菜
・しめじ
・ニンジン
・コーン
・長ネギ 

おやつ
・フライドポテト
・ポテトチップス
・いちご
・プチトマト

最近のタイはかなり暑くて日差しも強い。真夏だから当然だけど、でも2年前の夏に比べればマシな気がする。2年前は強烈に暑かった記憶があって、それはエアコンを使わなかったからなのか、本当に暑かったからなのか今となってはよく分からない。

いずれにしろ、エアコンを全く使わずにあまりに暑くても過ごしにくいし、使い過ぎると体調を崩すので難しい。でもやっぱり極力使わない方が体調が崩れない気がする。