今日の夕食は以下の通り。 野菜サンドイッチ・ライ麦パン 薄切り4枚・キャベツ・レタス・ニンジン・トマト・コーン・たまねぎ・きゅうり・ゆで卵 1/2個・チーズ・大豆ひれかつ（楽天で購入）・胡麻ドレッシング・バルサミコ酢・皇帝塩（楽天で購入） デザー…

今日の夕食は以下の通り。 サラダそば・そば 100ｇ・キャベツ、レタス、サニーレタス、サラダ菜、グリーンオーク・えのき、エリンギ・ニンジン・トマト・納豆・温泉卵・胡麻ドレッシング・菜食つゆの素（楽天で購入） デザート・ポテトチップス・トマトジュ…

これは私も始める前はとっても疑問でしたが、私の場合は変わりません。 何と変わらないかと言うと、1日2食の時と比べてです。というか、1日3食の時と比べても変わっていないかもしれません。 もちろん個人差があるとは思いますが、私の場合、そもそも毎日お…

簡単でお手軽な、ベジタリアン用レトルト野菜カレー。 食べてみての感想は、トマトピューレが効いていておいしい！もちろんカレーだけど、トマト味が効いている。でもスパイスもちゃんと効いている（スパイスの味がする）。ただ、中辛の表示があるものの、私…

今日の夕食は以下の通り。 カレーライス・ベジタリアンのための野菜カレー（レトルト）（楽天で購入）（たまねぎ、じゃがいも、にんじん、にんにく）・ほうれん草 40gくらい・ご飯 デザート・ドリアンチップス・ドリアンジャム・アーモンドピーク（オトナグ…

今日の夕食は以下の通り。 ほうれん草ラーメン・ほうれん草 50gくらい・モロヘイヤ麺・ラーメンスープ（ベジタリアン） デザート・ドリアンジャム・ドリアンチップス・マンゴスチン3個・チョコレート ～～～その他・ほうじ茶、そば茶、あめ1個（会社で）・ク…