1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

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2016年1月15日(金)の食事

今日の夕食は以下の通り。

オムレツライス
・ご飯
・エビ入りオムレツ
・レタス、きゅうり
・にんにく、唐辛子、ナムプラー
・サラダオイル

食後のおやつ
・ミロアイス

昼食(会社の新年祝い)
・青パパイヤサラダ(青パパイヤ、ニンジン、トマト、インゲン、ピーナッツ)
・ソーメンのような麺
・もち米と豆とココナッツミルクのおやつ
・じゃがいも
・ピザ(カニカマ、玉ねぎ、エビ、チーズ)
・スイカ、パイナップル、メロン、ナシ、パパイヤ

今日のお昼は、会社で新年祝いがあったので参加。青パパイヤサラダを食べた。そんなわけで夜になってもそんなにお腹は空いていなかったので、近所の喫茶店でオムレツライスを食べた。「The Happy Project」を読んで、少しリラックスした。