1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年5月21日(土)の食事

f:id:orangesom:20160604234525j:plain

今日の夕食は以下の通り。

さっぱりサラダ丼
・酢飯(穀物酢/砂糖)
・かつお節
・レタス数種、キャベツ、ニンジン、コーン、プラム
・ドレッシング
・すりゴマ
・納豆
・ピータン
・ベジボール
・韓国海苔

おやつ
・フライドポテト(家)
皇帝塩
・ミロアイス
・ギリシャヨーグルト

今日はどこにも出かけず家に居たせいか、フライドポテトと夕食を食べたらすごーくお腹がいっぱいになった。ベジボールは他の食べ方の方がいいと思う。