2016年11月23日（水）の食事

今日の夕食は以下の通り。

ほうれん草とトマトのハヤシライス
・ご飯
・トマト
・ほうれん草
・干しシイタケ
・オリーブオイル
・植物素材のデミグラス風ソース
・温泉卵

おやつ
・りんごのヨーグルト和え
・ローズアップル
・ヨーグルトドリンク
・ゴールデンベリー
・ホワイトチョコチップクッキー

今日は、野菜のハヤシライス。ほうれん草をたっぷり入れて美味しくできた。
久しぶりに近所のスーパーに行ったら、何だかものすごく高く感じた。