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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2015年8月24日(月)の食事

もやし丼

今日の夕食は次の通り。

もやし丼
・ご飯
・もやし
・黒ごま
・ベジミート
・オリーブオイル
・しょうゆ

<作り方>(10分)
1.鍋にもやしを入れ、オリーブオイルで2-3分炒める
2.しょうゆ、ベジミート、黒ゴマを入れ、5分位煮る。煮詰まらない程度に水を足す
※もやしを大量に使う場合、2は途中で数回かきまぜた方が良い

~~~
その他
・ほうじ茶(会社で)

何と驚いたことに、土曜日のエゴ天丼のせいでまだお腹が痛いよ~ (>_<) こんなに長引くとは思ってなくて正直ビックリ。

そんなわけで、今日はおやつもフルーツも無しです。。