2017年3月16日（木）の食事
今日の夕食は以下の通り。
ベジタリアンラーメン
・ママー（ベジタリアン）
・白菜
・切り干し大根
・もやし
・ニンジン
・ひじき
・卵
おやつ
・ゴールデンベリー
・チョコレート（グリコバンホーテン）
・ギリシャヨーグルト
・かぼちゃの種
今日はいろいろと残っていた野菜でベジタリアンラーメンにした。ママー１袋だと全然足りないから後でセブンイレブンに弁当を買いに行こうと思ってたのに、食後はすっかりそのことを忘れて結局そのままになってしまった。
食事ってやっぱり気分なのかな？
2017年3月15日（水）の食事
もやしと魚豆腐丼
・ご飯
・もやし
・魚豆腐
・オリーブオイル
・大豆発酵ペースト
・卵
・ひじき
・韓国海苔
おやつ
・プチトマト
・ゴールデンベリー
・チョコレート（Lindt Lindor）
・ギリシャヨーグルト
・IKEAダークチョコレート
毎日が本当に忙しく過ぎて行く。「心を亡くす」、うまく考えられた漢字だと思う。
2017年3月14日（火）の食事
今日の夕食は以下の通り。
サーモン照り焼き定食
・サーモン照り焼き
・福神漬け
・ご飯
・お吸い物（わかめ、豆腐、お麩）
・付け合わせ（アラスカ、海藻）
・枝豆
・緑茶
おやつ
・ゴールデンベリー
・ギリシャヨーグルト
・ミニトマト
・IKEAダークチョコレート
・ゆで卵
・ドリアン
今日もまたサーモンの照り焼き。私もこの店に通っているけど、もう一人通っていそうな西洋人のおじさんを発見。いつも何を食べているのかちょっと気になるけど、どうやらサーモン巻きか何か巻き寿司系のものを頼んでいる様子。
そう言えば日本にはこういう巻物はないよな～。確か私も最初は邪道に思えたけど、今はすっかり見慣れて、逆に、何で日本にはないのかな・・・とはやっぱり思わないか。ないよね、やっぱり。
2017年3月13日（月）の食事
今日の夕食は以下の通り。
グリーンカレー
・ご飯
・ベジミート
・ココナッツミルク
・唐辛子
・丸ナス
温泉卵
サラダ（トマト、レタス、ニンジン、胡麻しょうゆドレッシング）
おやつ
・ゴールデンベリー
・ミニトマト
・チョコチップクッキー
・かぼちゃの種
・ドリアン
・ギリシャヨーグルト
・IKEAダークチョコレート
今日は冷凍しておいたベジタリングリーンカレー。程よく辛くておいしかった。
週初めで仕事がめちゃくちゃ忙しかった。
ドリアンは・・・やっぱり「まあまあ」なんだよねー。
2017年3月12日（日）の食事
今日の夕食は以下の通り。
サラダうどん
・うどん
・キャベツ、レタス数種、ニンジン、トマト
・胡麻ドレッシング
・天かす
・乾燥小エビ
・納豆
・温泉卵
・わさび
・黒ゴマ
・菜食つゆの素
おやつ
・パナップ（グレープ）
・ひまわりの種
・ゴールデンベリー
・ミニトマト
・ドリアン
今日は久しぶりにサラダうどん。やっぱり強烈に美味しい (#^.^#)。夕食後、税金還付で戻ってきた小切手を預けにショッピングモール内の銀行に行った。タイは土日も銀行が開いていて便利。
モール内で靴を安売りしていたので、3足購入。もちろん長持ちするような物ではないだろうけど、1足600円くらいだから安いし、交代で履けばしばらく持つだろう。
それから初物のドリアンを購入。家に帰って食べてみたら、まあまあだった (´з`)。これからドリアンの時期だよな～。食費が膨らみそうだ。
2017年3月11日（土）の食事
今日の食事は以下の通り。
海鮮丼
・酢飯
・サーモン、まぐろ、トビッコ、イカ、サバ、白身魚
・たまご、きゅうり、白ごま
・わさび
味噌汁
・味噌、豆腐、わかめ、ねぎ
付け合わせ
・漬物2種類
・煮物（大根、サヤエンドウ、鶏肉とシイタケの肉団子）
おやつ
・スイカジュース
・ゴールデンベリー
・プチトマト
・ギリシャヨーグルト
・のりスナック
今日もまた海鮮丼を食べに行ってきた。その帰りにカフェにでも入ってゆったり本でも読もうと思っていたものの、あまり気に行ったところが見つからなくて、結局S&Pでスイカジュースを飲んで帰ってきた。何か行動がパターン化してるよな～。
タイではのりをスナックとして食べる習慣があり、この海苔スナックがなかなか美味しい。先日会社でもらって美味しかったのと同じ味をセブンイレブンで購入した。うまく説明できないけど、日本で食べる味付のりなんかとは違って、海苔そのものなのだけど少し厚みがあって、おつまみのような感じ（おつまみにしては大きすぎるけど）。
2017年3月10日（金）の食事
今日の夕食は以下の通り。
サーモン照り焼き定食
・サーモン照り焼き
・福神漬け
・ご飯
・お吸い物（わかめ、豆腐、お麩）
・付け合わせ（アラスカ、海藻）
・枝豆
・グリーンティー
おやつ
・ゴールデンベリー
・ギリシャヨーグルト
・ミニトマト
・IKEAダークチョコレート
・パナップ（グレープ）
今日もまた近所の日本食レストランで照り焼きサーモン。これはとってもハマりそうな予感だけど、サーモンも食べ過ぎは良くないと聞いた気がする。。ようやく金曜日、今週も終わったぞ。
2016年3月9日（木）の食事
今日の夕食は以下の通り。
ゲンカレーキレット
・ご飯
・キレット
・ココナッツミルク
・唐辛子
ゆで卵
魚練り物揚げ
おやつ
・ゴールデンベリー
・ミニトマト
・チョコチップクッキー
・ティルジットチーズ
・ギリシャヨーグルト
・IKEAダークチョコレート
今の時期は忙しくなることが分かっていたので、前から買いだめしておいたベジタリアン惣菜のゲンカレーキレットを解凍して食べた。やっぱりここのゲンカレーキレットは美味しい！
2017年3月8日（水）の食事
今日の夕食は以下の通り。
青パパイヤサラダ
・青パパイヤ
・えび
・ピーナッツ
・ニンジン
・ニンニク
・インゲン
・ライム
・トマト
・ナムプラー
・唐辛子
カオニャオ
カノムチーン
おやつ
・グルーベリーチーズケーキ
・チョコレート
・ゴールベンベリー
・パナップ（ストロベリー）
・IKEAダークチョコレート
今日は駅のそばのソムタムの店に行って来た。またもや前回から1ヵ月が過ぎている。何か仕事が忙しいと、それだけであっという間に月日が過ぎて、終わって行ってしまう。
2017年3月7日（火）の食事
今日の夕食は以下の通り。
サーモン照り焼き定食
・サーモン照り焼き
・福神漬け
・ご飯
・お吸い物（わかめ、豆腐、お麩）
・付け合わせ（アラスカ、海藻）
・枝豆
・グリーンティー
おやつ
・ゴールデンベリー
・ギリシャヨーグルト
・チョコレート（Lindt Lindor）
・かぼちゃの種
今日は、前から気になっていた近所の日本食レストランに行って来た。オープンしたのは半年くらい前だろうか？何と、思った以上にサービスも良く、価格もお得だった。家のすぐ近くでちょうど帰り道なので、これは便利～。週1くらいで利用したい。
2017年3月6日（月）の食事
今日の夕食は以下の通り。
マッサマンカレー
・マッサマンカレーの缶詰（ツナ、じゃがいも、ココナッツ、ハーブ、ナッツ）
・ご飯
おやつ
・プチトマト
・ゴールデンベリー
・ギリシャヨーグルト
・ティルジットチーズ
・チョコレート（Lindt Lindor）
今日のご飯は簡単に。3月は仕事持ち帰りなので家で食事を作っている暇がない。でもこのマッサマンカレーはとっても美味しい。
2017年3月5日（日）の食事
今日の夕食は以下の通り。
もやしとクレソンと魚豆腐のパッポンカレー
・ご飯
・もやし
・クレソン
・魚豆腐
・オリーブオイル
・大豆発酵ペースト
・卵
・普通のカレー粉
・S&Bゴールデンカレー（動物性原料不使用）
おやつ
・プチトマト
・ゴールデンベリー
・ライムジュース
・ギリシャヨーグルト
・ティルジットチーズ
ベジタリアン風のパッポンカレー（カレーに卵を混ぜた感じ）を作って食べた（普通のカレー粉が少しだけ入っている）。これはなかなか美味しかった。
今日は1日家に居た。でもこれって何かあまり健康上および精神衛生上良くない・・。
2017年3月4日（土）の食事
今日の食事は以下の通り。
海鮮丼
・酢飯
・サーモン、まぐろ、トビッコ、イカ、サバ、白身魚
・たまご、きゅうり、白ごま
・わさび
味噌汁
・味噌、豆腐、わかめ、ねぎ
付け合わせ
・大根
・漬物3種類
付け合わせ
・たまねぎ
・豚肉
・ニンジン
おやつ
・スイカジュース
・ゴールデンベリー
・プチトマト
・かぼちゃの種
・ギリシャヨーグルト
・ティルジットチーズ
・チョコレート（Lindt Lindor）
久しぶりに海鮮丼を食べた。と～っても美味しかった。やっぱり私は海の幸好きだ。
今日は本など読んでゆっくり過ごすことが出来た。水村美苗の「 私小説 From left to right」が面白かった。アメリカで過ごすことになった作者自身とその姉のアイデンティティーの物語。ただ、外国暮らしや海外に全く興味が無い人にとっては、すごくつまらない内容だと思う。
2017年3月3日（金）の食事
今日の夕食は以下の通り。
クイティアオボク
・平麺
・ビーナッツ
・玉子
・鶏肉
・小エビ
・クレソン
・レタス数種
・ニンジン
・パクチー
・コーン
・辛めの付けダレ
おやつ
・トマト
・ゴールデンベリー
・チョコチップクッキー
・ギリシャヨーグルト
・チョコレート（Lindt Lindor）
今日の晩御飯はクイティアオボクを2袋。野菜たっぷりでよいのだけど、1袋だと到底お腹いっぱいにならない。
このクイティアオボクには具として少しだけミンチの蒸し鶏肉がついてくる。前は食べずに捨ててしまったんだけど、なんかそれもな～、と思って今回は混ぜた。食べたところで入ってるのに気づかない程、味もしなかった。小エビの方がよっぽと味が強い。
ゆるベジなので、その辺は適当でいいと思っている。
2017年3月2日（木）の食事
今日の夕食は以下の通り。
空芯菜炒め
・空芯菜
・大豆発酵ペースト
・唐辛子
カニチャーハン
・ご飯
・カニ
・卵
・ニンジン
・ネギ
おやつ
・ギリシャヨーグルト
・ミニトマト
・ゴールデンベリー
・チョコレート（Lindt Lindor）
・フライドポテト
木曜日で週末に向かってどんどん疲れてくる。今日は外食にした。やっぱり空芯菜炒めは自分で作るより美味しかった！
近くにスーパーが開店した！
