今日の夕食は以下の通り。 ドリア風ご飯・ご飯・白菜・しめじ・トマト・アルフレドソース（Prego Artisan Three Cheese)・片栗粉・オリーブオイル・皇帝塩・ブラックペッパー おやつ・手作りフライドポテト・皇帝塩・ゴールデンベリー・ローズアップル・ギリ…

今日の夕食は以下の通り。 さっぱりサラダ丼・ご飯・レタス数種、キャベツ、ニンジン、トマト・胡麻ドレッシング・納豆・温泉卵・韓国海苔 おやつ・ゴールデンベリー・ローズアップル・ギリシャヨーグルト・ポテチ・チーズ 今日は、さっぱりサラダ丼。シンプ…

今日の夕食は以下の通り。 ゲンカレーキレット・ご飯・キレット・ココナッツミルク・唐辛子・パトゥー・温泉卵 おやつ・ブラウニー（会社で）・ホワイトチョコチップクッキー・パリッテ（グレープ）・チーズ・ゴールデンベリー・ローズアップル・ソムオー・…

今日の夕食は以下の通り。 ベジタリアンインスタントラーメン・ラーメン・白菜・ニンジン・ヒジキ・黒ゴマ・ベジポーク・とろろ昆布・しめじ おやつ・ブラウニー（会社で）・大豆ミート唐揚げ・ゴールデンベリー・ホワイトチョコチップクッキー・ギリシャヨ…

今日の夕食は以下の通り。 野菜サンドイッチ・食パン・トマト、キャベツ、ニンジン、レタス数種・クリームチーズ・スライスチーズ・大豆ミート唐揚げ・ゆで卵・皇帝塩・イタリアンドレッシング おやつ・カマンベールチーズ・ギリシャヨーグルト・ゴールデン…

今日の夕食は以下の通り。 IKEAフードコート・ベジタブルボール・ブロッコリースープ・パン（小）・フライドポテト おやつ・ピナップ（グレープ）・ホワイトチョコチップクッキー 何か昨日のプーパッポンカレーでまだお腹いっぱいで、夕飯もそんなに食べる気…

今日の食事は以下の通り。 プーパッポンカレー・カニ（ノコギリガザミ）・卵・赤ピーマン・ニラ・カレー・オイル・ご飯 空芯菜の炒め物・空芯菜・大豆発酵ペースト・ニンニク・オイル おやつ・ヨーグルトドリンク 最近、何だか久しぶりにプーパッポンカレー…

今日の夕食は以下の通り。 スパゲティアルフレドソース・スパゲティ・アルフレドソース（Prego Artisan Three Cheese)・トマト・クレソン・ゆで卵 おやつ・ローズアップル・パリッテ（バニラ＆ホワイトショコラ）・ホワイトチョコチップクッキー・魚練り物・…

今日の夕食は以下の通り。 グラパオムー（ベジタリアン）・ご飯・バジル・ベジタリアン豚肉風（大豆ミート）・唐辛子・温泉卵 エビワンタンスープ・エビすり身・ワンタン・ニンニク ベジタリアン餃子・ベジタリアン餃子・カレー菜食餃子・皇帝塩 おやつ・ギ…

今日の夕食は以下の通り。 野菜サンドイッチ・食パン・ベジカツ（大豆発酵ペーストで味付け）・レタス数種、きゅうり、ニンジン、トマト、クレソン・スライスチーズ・クリームチーズ・ピータン・イタリアンドレッシング おやつ・ローズアップル・チョコチッ…

今日の夕食は以下の通り。 ちくわ磯部揚げともやしの卵とじ・ご飯・ちくわ磯部揚げ・もやし・クレソン・卵・黒ゴマ・オリーブオイル・大豆発酵ペースト おやつ・チョコチップクッキー・ローズアップル・パリッテ（バニラ＆ホワイトショコラ）・リンゴのヨー…

今日の夕食は以下の通り。 ケールのカレー・ご飯・ケール・オリーブオイル・ベジソーセージ・普通のカレー粉・S&B ベジタリアンカレールー もやしの納豆卵とじ・もやし・納豆・卵・オリーブオイル・ベジタリアンソース＜作り方＞１．納豆（1パックの1/3～1/2…

今日の夕食は以下の通り。 サラダそば・そば・キャベツ、レタス数種、ニンジン、クレソン、トマト・ちくわ磯部揚げ・乾燥小エビ・納豆・温泉卵・胡麻ドレッシング・わさび・黒ゴマ・菜食つゆの素 おやつ・パナップ（ストロベリー）・紅茶（ブルーベリー）・…

今日の食事は以下の通り。 海鮮丼定食・酢飯・鮭、マグロ、サバ、トビッコ、白身魚、イカ、ハマチ、きゅうり、卵など・豆腐・味噌汁（わかめ、豆腐、ネギ）・付け合わせ（大根）・漬物（きゅうり、大根、ニンジン）・ほうじ茶 おやつ・フライドポテト（IKEA…

今日の夕食は以下の通り。 野菜ドリア風ご飯・ご飯・ほうれん草・白菜・トマト・ベジソーセージ・アルフレドソース・オリーブオイル・皇帝塩 おやつ・パナップ（グレープ）・リンゴのヨーグルト和え・ホワイトチョコチップクッキー・ローズアップル・ゴール…

今日の夕食は以下の通り オムレツライス・エビ入りオムレツ・ご飯 グラパオムー（ベジタリアン）・ご飯・バジル・ベジタリアン豚肉風（大豆ミート）・唐辛子・韓国海苔 おやつ・セブンティーンアイス・ホワイトチョコチップクッキー・みかん・ブルガリアヨー…

今日の夕食は以下の通り。 ほうれん草とトマトのハヤシライス・ご飯・トマト・ほうれん草・干しシイタケ・オリーブオイル・植物素材のデミグラス風ソース・温泉卵 おやつ・りんごのヨーグルト和え・ローズアップル・ヨーグルトドリンク・ゴールデンベリー・…

今日の夕食は以下の通り。 ベジタリアンサンドイッチ・食パン・ベジカツ・レタス数種、キャベツ、きゅうり、ニンジン、ほうれん草・スライスチーズ・クリームチーズ・しいたけ石突の牛肉風 おやつ・魚練り物・ローズアップル・ココナッツジュース・ゴールデ…

今日の夕食は以下の通り。 中華丼・ご飯・白菜・ニンジン・エノキ・ほうれん草・ベジソーセージ・片栗粉・菜食野菜スープの素 おやつ・セブンティーンアイス・ゴールデンベリー・りんごのヨーグルト和え・かぼちゃの種 今日も先週の月曜日に引き続き、タップ…

今日の夕食は以下の通り。 納豆とサラダ丼・ご飯・納豆・キャベツ、ニンジン、トマト、レタス数種、ほうれん草・サラダドレッシング・ベジカツ・エノキ・オリーブオイル・ベジタリアンソース おやつ・パナップストロベリー・かぼちゃの種・ミカン 今日の晩御…

今日のご飯は以下の通り。 飲茶・エビシュウマイ・エビ蒸し餃子 2セット・カニ入りシュウマイ・魚肉入りのシュウマイ・エビ団子（ちょっと洋風のタレ）・エビ餃子（揚げ物）・ジャスミンティー おやつ・ブルガリアヨーグルトドリンク・リンゴのブルガリアヨ…

今日の夕食は以下の通り。 グラパオムー（ベジタリアン）・ご飯・バジル・ベジタリアン豚肉風（大豆ミート）・唐辛子・温泉卵 おやつ・フライドポテト（IKEA）・セブンティーンアイス・ココナッツジュース・みかん 今日は帰りにフライドポテトを食べたら、う…

今日の夕食は以下の通り。 オムレツご飯・ご飯・エビ入りオムレツ ベジタリアンラーメン・インスタントラーメン・白菜・ニンジン・ひじき・黒ごま・ベジポーク・大豆ミート唐揚げ おやつ・手作りフライドポテト・皇帝塩・ヨーグルトドリンク・ブルガリアヨー…

今日の夕食は以下の通り。 青パパイヤサラダ・青パパイヤ・えび・ピーナッツ・ニンジン・ニンニク・インゲン・ライム・トマト・ナムプラー・唐辛子・カノムチーン（そうめんみたいな麺）・カオニャオ（もち米） おやつ・ローズアップル・ポテトチップス・ヨ…

今日の夕食は以下の通り。 スパゲティかぼちゃソース・スパゲティ・かぼちゃフレーク（ヴィーガン対応）・ほうれん草（乾燥）・トマト・オリーブオイル・菜食野菜スープの素（ブイヨン） おやつ・ローズアップル・パリッテ（バニラ＆ショコラ） とうとう近所…

今日の夕食は以下の通り 中華丼・ご飯・白菜・ニンジン・エノキ・干しシイタケ・ベジソーセージ・エビ・片栗粉・菜食中華スープの素 おやつ・チョンプー・キャンディパイン味・ミロアイス・チョコレート 今日の晩御飯は中華丼。ベジタリアンの中華スープの素…

今日の夕食は以下の通り。 天丼（てんや）・ごはん・えび・いか・白身魚・インゲン・かぼちゃ・レンコン・しめじ おやつ（昼）・果物のヨーグルト和え（リンゴ、バナナ、ヨーグルト）・ミロアイス おやつ（夜）・ココナッツジュース 今日の夕食は、てんやに…

今日の夕食は以下の通り。 果物のヨーグルト和え・ブルガリアヨーグルト・リンゴ・バナナ おやつ・モスフライドポテトL（昼）・スイカ・ポテトチップス・かぼちゃの種・カマンベールチーズ・トマト 今日は、昼にモスバーガーのフライドポテトを2つ食べたら夜…

今日の夕食は以下の通り。 青パパイヤサラダ・パパイヤ・インゲン・トマト・ニンジン・ライム・ピーナッツ・もちごめ（付け合わせ）玉子焼きエビ白身魚白菜、えのき おやつ・マックソフトクリーム 今日は久しぶりに昔の職場の人たちに会って食事をした。みん…

今日の夕食は以下の通り。 スパゲティアルフレドソース・スパゲティ・しめじ・トマト・アルフレドソース（Prego Artican Three Cheese) おやつ・手作りフライドポテト・皇帝塩・ポテトチップス・ローズアップル・ブルガリアヨーグルト・クリームパン（小）（…