今日の夕食は以下の通り。 ゲンカレーキレット・ご飯・キレット・ココナッツミルク・唐辛子・パトゥー・温泉卵 おやつ・ゴールデンベリー・チーズスティック・食パン・ラズベリージャム・クリームチーズ・カマンベールチーズ・オレンジ ずっと「赤い疑惑」シ…

今日の夕食は以下の通り。 カニチャーハン・ご飯・カニ・玉子・ネギ・たまねぎ 野菜ラーメン・ベジタリアンインスタントラーメン・玉子・もやし・レタス数種、ニンジン・黒ゴマ・ひじき・とろろ昆布 おやつ・ローズアップル・パリッテ（バニラ＆ショコラ）・…

今日の夕食は以下の通り。 ハヤシライス・ご飯・トマト・ナス・ニンジン・ベジソーセージ・オリーブオイル・植物素材のデミグラス風ソース・ミートソースマカロニグラタンのソースミックス・温泉卵 おやつ・ゴールデンベリー・クランベリークッキー・ギリシ…

今日の夕食は以下の通り。 野菜サンドイッチ・食パン・レタス数種、ニンジン、トマト・ゆで卵・エビ・スライスチーズ・クリームチーズ・しょうゆごまドレッシング・クリームドレッシング おやつ・ゴールデンベリー・トマト・クランベリークッキー・ギリシャ…

今日の夕食は以下の通り。 スパゲティかぼちゃソース・スパゲティ・かぼちゃフレーク（ヴィーガン対応）・ほうれん草・トマト・牛乳・オリーブオイル・菜食野菜スープの素（ブイヨン） おやつ・ゴールデンベリー・クランベリークッキー・ギリシャヨーグルト…

今日の夕食は以下の通り。 もやしと納豆の卵とじ・もやし・納豆・ほうれん草・卵・オリーブオイル・ベジタリアンソース（めんつゆでも良い）ご飯韓国海苔 おやつ・ミニトマト・ゴールデンベリー・クランベリークッキー・すいか・カマンベールチーズ・ギリシ…

ふと思いついたので、どういうタイミングで、1日3食→1日2食→1日1食に移行すればよいかを、自分の経験をもとにまとめてみる。 ちなみに、20代以下の若い人には全然参考にならない話だと思う。 私が1日3食から2食になった直接の原因は、 愛されてお金持ちにな…

今日の夕食は以下の通り。 アボガド丼・ご飯・アボガド・トマト・醤油、わさび・韓国海苔 おやつ・スイカ・のど飴（リンゴ）・ギリシャヨーグルト・チェリートマト・ゴールデンベリー・サフランティー・そば茶・ホワイトチョコチップクッキー・IKEAダークチ…

今日の食事は以下の通り。 ・のど飴（オレンジ味）・ブルーベリーティー・ライチ＆マンゴーティー 今日も先週に引き続き、何も食べないでみた。今のところは多少お腹がすいた感じだけど、まだ平気。 夜、Whittard of Chelsea で頼んだライチ＆マンゴーティー…

今日の夕食は以下の通り。 タイスキ・カニワンタン・白身魚・しらたき・空芯菜・白菜・しめじ・ニンジン・コーン・長ネギ おやつ・ポテトチップス（会社で）・ホワイトチョコチップクッキー・そば茶・すいか 会社で宝くじで少額当選した人がいて、みんなにス…

今日の夕食は以下の通り。 青パパイヤサラダ・青パパイヤ・えび・ピーナッツ・ニンジン・ニンニク・インゲン・ライム・トマト・ナムプラー・唐辛子 シーフードチャーハン・ご飯・たまねぎ・トマト・卵・えび・いか・ハーブ おやつ・すいか・ゴールデンベリー…

今日の夕食は以下の通り。 Sushi巻き（生春巻き）・春巻きの皮・サニーレタス・カニカマ・ニンジン・わさびドレッシング おやつ・フライドポテト（IKEA)・セブンティーンアイス（チョコミント） 今日は生春巻きとフライドポテトを食べた。生春巻きでお腹がい…

今日の夕食は以下の通り。 野菜サラダ丼・ご飯・レタス数種、キャベツ、ニンジン、・クリームドレッシング・納豆・カマンベールチーズ・韓国海苔・白ごま おやつ・ゴールデンベリー・ローズアップル・バナナ・チェリートマト・ギリシャヨーグルト・６Ｐチー…

今日の夕食は以下の通り。 スパゲティアルフレドソース・スパゲティ・アルフレドソース（Prego Artisan Three Cheese)・なす、エリンギ、ほうれん草、トマト・ベジタリアンソース・オリーブオイル おやつ・ギリシャヨーグルト・ローズアップル・レーズンとリ…

今日の夕食は以下の通り。 ベジタリアングラパオムー・ご飯・ベジミート・バジル・コーン・ニンジン・ゼンマイのような野菜・キャベツ・唐辛子・片栗粉 おやつ・ライムジュース・サフラン茶・ソムオー・ピーナッツ・ホワイトチョコチップクッキー・チェリー…

今日の食事は以下の通り。 ・ブルーベリー・ローズヒップ＆ハイビスカスティー 今日の夕飯はベジタリアンレストランで食べようと思っていたけれど、ふと、全然お腹が空いていない自分を発見。 そもそも12月から食べ過ぎて太ったし、その後全然痩せる気配もな…

今日の食事は以下の通り。 ソムタムカオポート・コーン・トマト・ニンジン・インゲン・キャベツ・小エビ・ピーナッツ・唐辛子・ライム・ニンニク・スパゲティ おやつ・ギリシャヨーグルト・ソムオー・チェリートマト・６Pチーズ・チーズスティック・コーンフ…

今日の食事は以下の通り。 タイスキ・エビワンタン・魚入り豆腐・しらたき・空芯菜・白菜・しめじ・ニンジン・コーン・長ネギ・モロヘイヤ麺 おやつ・フライドポテト・チェリートマト 今日もまたフラフラとタイスキを食べに行ってしまった。この店はお一人様…

今日の夕食は以下の通り。 グイチャイ・ニラ・タケノコ・タロイモ・ちょっと甘めの醤油ダレ 野菜サラダ・ミニトマト・キャベツ・レタス・ニンジン・ドレッシング おやつ・ゆで卵・ソムオー・チェリートマト・ギリシャヨーグルト・チーズスティック・ラズベリ…

今日の夕食は以下の通り。 ドリア風ご飯・ご飯・白菜・エリンギ・トマト・ニンジン・ナス・アルフレドソース（Prego Artisan Three Cheese)・カマンベールチーズ・オリーブオイル・皇帝塩・ブラックペッパー おやつ・ゆで卵・ブルーベリー・ソムオー・チェリ…

今日の夕食は以下の通り。 野菜サラダとパン・食パン・レタス、キャベツ、トマト、玉ねぎ、きゅうり、ニンジン、コーン・エリンギ（バター醤油焼き）・ゆで卵・ドレッシング・カマンベールチーズ おやつ・マックフライドポテトXL・チーズスティック・コーン…

今日の夕食は以下の通り。 タイスキ・エビワンタン・サーモンボール・白身魚・魚入り豆腐・かぼちゃ・しらたき・空芯菜・白菜・しめじ、エノキ・ニンジン・コーン・長ネギ・うどん おやつ・フライドポテト・ブルーベリー・ラズベリージャム 今日は久しぶりに…

今日の食事は以下の通り。 野菜サラダとパン・食パン・レタス、キャベツ、トマト、玉ねぎ、きゅうり、ニンジン、コーン・エリンギ（バター醤油焼き）・ゆで卵・ドレッシング・カマンベールチーズ おやつ・フライドポテトL 2個（モス）・ケチャップ・チーズス…

今日の食事は以下の通り。 照り焼きサーモン弁当・ご飯・サーモン・ネギ・照り焼きソース・キャベツエビシュウマイ おやつ・チョコチップクッキー（会社で）・クッキー（会社で）・リンゴ・ポテトチップス・ギリシャヨーグルト・チーズスティック 今日の昼は…

今日の夕食は以下の通り。 ベジタリアンラーメン・ラーメン 2個・白菜・ニンジン・ひじき・温泉卵 おやつ・チョコチップクッキー（会社で）・ドリアンアイス・ミカン 帰宅途中から何だかラーメンが無性に食べたくて、ママーのベジタリアンラーメンにした（昨…

今日の夕食は以下の通り。 マッサマンカレー・マッサマンカレーの缶詰（ツナ、じゃがいも、ココナッツ、ハーブ、ナッツ）・ご飯 大根ステーキ・大根・オリーブオイル・菜食つゆの素・酒・とろけるチーズ＜作り方＞https://cookpad.com/recipe/128597超人気レ…

今日の夕食は以下の通り。 大根ステーキ・大根・バター・菜食つゆの素・酒・とろけるチーズ＜作り方＞https://cookpad.com/recipe/128597超人気レシピのようです。私は次回はオリーブオイルで挑戦の予定。 グラパオムー（ベジタリアン）・ご飯・バジル・シイ…

今日の夕食は以下の通り。 あんかけ焼きそば・マルちゃん焼きそば・かまぼこ・ひじき・キャベツ、にんじん、トマト・キノコ・片栗粉・菜食野菜スープの素・皇帝塩・ごま油 おやつ・ソムオー・ミカン・チョコチップクッキー・チーズスティック・カマンベール…

今日の夕食は以下の通り。 野菜サラダサンドイッチ・食パン・ティルジットチーズ・キャベツ・レタス・パイナップル、オレンジ、リンゴ、ブドウ・トマト・玉ねぎ・ニンジン・きゅうり・豆苗っぽい野菜・サヤインゲン・濡れ落花生・コーン・くわい（日本と違っ…

今日の夕食は以下の通り。 Sushi巻き（生春巻き）・サニーレタス・春巻きの皮・カニカマ・ニンジン・カイワレ・わさびドレッシング おやつ・モスフライドポテトL・ブルーベリーティー・チョコチップクッキー・ミカン・ゴールデンベリー・ドラゴンフルーツ、…